В первую очередь следует ввести такое понятие, как осознанное сновидение. Осознанное сновидение – это сон, при нахождении в котором человек осознаёт, что он спит. На первый взгляд может показаться, что это довольно экзотическое и бессмысленное умение. Вполне вероятно, что Вы в некоторой степени уже имели опыт подобного состояния, но не уделяли этому особого внимания. Именно осознанное сновидение и даёт нам тот контроль, о котором говорилось выше. Такого рода сон можно даже сравнить с управляемой галлюцинацией.
Конечно, не доказано, что в таких снах можно видеть будущее и что сны предвещают что-то, однако были удивительные случаи, когда человек в сновидении спрашивал у кого-то из прохожих номер выигрышной лотереи, и впоследствии оказывалось, что это была правильная комбинация. Или же видел во сне человека, с которым никогда не встречался ранее, не видел даже его фото, только переписывался в Интернете, а при встрече выяснялось, что выглядел человек именно так, как во сне.
Как научиться управлять сновидениями? [взломанный сайт]
Существует определенная методика, состоящая из нескольких пунктов.
Во-первых, необходимо завести, так называемый, дневник сновидений. Это самое главное! Он необходим для того, чтобы научиться запоминать сны со всеми деталями, иначе какой толк будет от того, что Вы овладеете осознанными сновидениями, если утром даже не сможете их вспомнить?! В этом дневнике Вы будете каждое утро, а порой и среди ночи, записывать всё, что вспомните о каждом из своих снов. Для этого стоит положить на прикроватной тумбочке специальный блокнот и ручку. Важно заносить в него записи сразу после пробуждения, так как уже через полчаса Вы можете забыть массу деталей своего сновидения, а порой и вообще весь сон. Кроме того, когда в Вашем дневнике накопится уже достаточное количество записей, Вы сможете исследовать их и сделать некоторые выводы. Также следует ставить даты перед каждой записью и желательно помечать лунные дни. Таким образом Вы сможете отследить любую закономерность в Ваших сновидениях.
Во-вторых, каждый раз перед тем, как ложиться спать, настраивайте себя на то, что ночью Вы будете путешествовать по осознанному сновидению. Думайте о том, где Вы хотите оказаться в предстоящем сне, кого и что там увидеть, с кем и о чём поговорить. Если у Вас есть какой-то вопрос, ответ на который Вы никак не можете найти, или проблема, которую Вы никак не можете решить, то убедите себя в том, что во сне Вы, например, встретите мудрого человека и спросите у него совет.
В-третьих, стоит отметить, что чем дольше человек спит, тем легче ему удается быть осознанным во сне. Поэтому, если Вы хотите видеть такие сны, то должны спать как можно больше и дольше, восьми часов тут явно недостаточно. Запомните также, что под утро осознанные сновидения возникают чаще, чем в любое другое время. Это объясняется тем, что в утренние часы сон уже не такой глубокий, как среди ночи или вечером.
В-четвертых, ещё одним немаловажным пунктом является понимание того, что осознанный и даже вещий сон – это не нечто сверхъестественное или уникальное, а всего лишь своего рода общение с подсознанием. Как это происходит? Дело в том, что сон необходим человеку для того, чтобы тело и мозг могли расслабиться, а наиболее всего отдых необходим сознанию. Так вот, во время сна наше сознание практически полностью отключается, и на первый план выходит подсознание – неиссякаемый источник ответов и разгадок. И если бы человек мог управлять, контролировать и работать со своим подсознанием на том же уровне, что и с сознанием, то все мы были бы экстрасенсами, ясновидящими, телепатами и так далее. Кратко говоря, открытое сознание с настолько же открытым подсознанием – это, вероятнее всего, и есть формула сверхразума.
Следует обратить внимание еще и на то, что в осознанном сновидении все мысли будут материализоваться мгновенно.
То есть то, что Вы будете видеть вокруг, ни на одно мгновение не сможет отставать от того, о чём Вы думаете.
Вот, например, только промелькнула мысль о море, пляже и шуме прибоя – и Вы уже там!
Осознанные сновидения хороши тем, что в них можно свободно экспериментировать и фантазировать, поэтому дерзайте и, кто знает, может, у Вас получится предсказать очередной конец света.
инет

На мужчин возлагается всегда очень много надежд: они должны быть первыми и в работе, и в семье. Когда такие надежды не оправдываются, какое-то время мужчины успокаивают себя тем, что все еще впереди, все можно наверстать. Но, просыпаясь однажды, они понимают, что то самое «впереди» уже наступило, а изменений в жизни так и нет.
Кризис среднего возраста у мужчин распознать можно по нескольким признакам. Так, о начале кризиса сигнализировать может регулярная бессонница, чувство болезненности, постоянное уныние и раздражение, усталость, невозможность сосредоточиться на чем-то одном, сожаление о несбывшемся. Все эти сигналы подкрепляются начинающимися проблемами со здоровьем, кризисом семейной жизни, застоем в карьере и т. д.
Мужчина, которого поразил кризис среднего возраста, начинает вдруг задумываться о смысле жизни, о том, что он сможет оставить после себя потомкам. От таких мыслей настроение падает, хочется взять и все резко изменить. Многие поддаются такому желанию и действительно меняют жизнь: кто-то покупает новую машину, кто-то заводит любовницу, а кто-то пускается во все тяжкие, чтобы доказать и себе, и окружающим, что он еще «в самом соку».
Опасность кризиса среднего возраста заключается в том, что он деструктивно воздействует на психику и провоцирует мужчину совершать необдуманные поступки. В результате все может закончиться весьма плачевно: мужчина может подорвать свое здоровье, лишиться семьи и нажитых благ. От этого ощущений счастья уже точно не прибавится.
Как же быть? Можно ли справиться с кризисом среднего возраста или же остается лишь смириться с этой участью как с чем-то неизбежным? Ответ прост — с кризисом среднего возраста у мужчин можно и нужно бороться. Мужчина может попробовать сделать это сам, но лучше, когда ему легко и ненавязчиво помогает в этом кто-то близкий, например, любимая женщина.
Сначала о том, чего делать в попытках справиться с кризисом среднего возраста, ни в коем случае нельзя. Во-первых, нельзя пытаться «утопить печали» в алкоголе — ни к чему хорошему это привести в принципе не может. Во-вторых, нельзя начинать бездумно тратить деньги на совершенно непрактичные вещи или развлечения, мотивируя это тем, что «если не сейчас — значит никогда». Никакая покупка не может сделать человека моложе — это следует принять как факт.
В-третьих, нельзя пытаться обманывать себя и природу, записываясь на омолаживающие процедуры и сеансы пересадки волос или начиная носить вдруг молодежную одежду, парик и т. д. В большинстве случаев такие попытки очень явно выдают мужчин, страдающих кризисом среднего возраста, что ничего хорошего их самооценке не приносит.
А вот что стоит обязательно сделать в борьбе с кризисом среднего возраста, так это перестать акцентировать на нем внимание. Нужно выбросить из головы все мысли о том, что в 35-45 лет жизнь уже клонится к закату и ничего уже не сделать. Ведь в любом возрасте есть много интересных занятий для мужчин, которые помогут им почувствовать свою силу, выносливость и мужественность.
Нужно также пересмотреть свои привычки и начать избавляться от тех, которые портят здоровье и мешают нормально жить. Полезно начать заниматься спортом или хотя бы вести более активный образ жизни, чтобы получать новые эмоции, всплеск адреналина. Только все должно быть, конечно же, в меру.
Кризис среднего возраста — это вовсе не приговор для мужчин, а, наоборот, это шанс для них измениться в лучшую сторону, принять себя повзрослевшими. И если удастся этот кризис успешно преодолеть, то, считай, главный урок жизни усвоен: все мы такие, какие есть, каждый из нас может быть в чем-то более успешен, чем другие, а в чем-то — нет, но только от нас зависит, будем ли мы счастливы или будем стенать о горькой судьбе.

Источник: © Anydaylife.com