Потому что за этой ленью мы скрываем обычный страх и неуверенность в своих силах. В подобных случаях наиболее действенными окажутся два следующих способа. Во-первых, проблема не будет вам казаться такой страшной и огромной, если, в свою очередь, её разделить на более мелкие части и затем составить определенный график их выполнения. Или можно создать такие условия, при которых вы уже никак не сможете отвертеться. Например, содрать полосу старых обоев в самом что ни на есть видном месте. Тип №2. Скучная лень Вот порою кажется, что заставить себя хоть немного поработать – ну совершенно нет сил. Уже и кофе попили с сотрудниками, и по телефону поболтали, и проверили свою электронную почту... А работы никакой все нет и нет. А всё только потому, что эта работа вам не по душе. Если вы личность отважная, то можно сделать решающий шаг – сменить работу и наконец заняться любимым делом. Можно, конечно, поступить не так кардинально. Достаточно будет ставить перед собой конкретные цели, по возможности записывать их. И обязательно поощрите себя, если они успешно выполнены: купите что-нибудь вкусненькое или приобретите приятную мелочь. Только не забывайте быть честным с самим собой. Если работа не выполнена – мысленно накажите себя. Тип №3. Слабая лень Кажется, совсем внезапно на вас навалилась апатия, слабость и лень. Вроде как и рады совершить подвиг, а ноги-то идти не хотят, да и руки не поднимаются. Возможно, вы просто-напросто переутомились, и организм таким образом словно протестует против излишних нагрузок. Такую проблему лучше всего может решить самый обычный отдых с достаточным для вас количеством сна. Не забывайте порадовать свой организм витаминами, желательно, чтобы они были в натуральном виде. Также проблема может быть чисто медицинской: низкий уровень сахара в крови, какие-то проблемы с сердцем или сосудами. Так что если ваша усталость носит уже хронический характер – бегом на консультацию к врачу. Тип №4. Неорганизованная лень Бумаги на вашем столе возвышаются прямо-таки Эверестом! Работа есть, да её так много, что она давит со всех сторон. Но ведь она пока может потерпеть, правда? Ну совсем чуть-чуть, вот сейчас я только дочитаю (допишу, досмотрю, поболтаю). Потом, потом, потом... Время долго терпит, чтобы в итоге свалиться на вас снежным комом проблем, которые уж точно придётся быстро разгребать, жертвуя при этом качеством выполняемой работы и личным временем. В любой работе плавность никогда не будет лишней. Попробуйте расписывать поочередно, указывая время, что вы должны сделать за день. Если по какой-то причине просрочили – тут же штрафуйте себя, не жалейте! Десять приседаний (отжиманий) за каждую минутку! И для фигуры, между прочим, полезно, и скуку вмиг прогоняет. Тип №5. Периодическая лень Такая лень весьма остро зависит от того, к кому вы себя относите – к «жаворонкам» или же к «совам». Совершенно ясно, что «сове» спозаранку трудиться непросто. Поэтому вы должны постараться как можно лучше согласовать работу со своими привычными жизненными циклами. Будет ошибкой планировать важные и наиболее ответственные работы именно на периоды с наименьшей энергичностью. Надеюсь, определив свой тип лени, вы научитесь её укрощать и даже использовать с пользой для себя.
Автор: Анна Страшинская
© Shkolazhizni.ru