По секрету всему свету-3
Сообщений 211 страница 220 из 560
Поделиться21221-10-2014 10:09:37
Что такое треугольник Карпмана?
danymages , Shutterstock.com
Удивлялись ли вы когда-нибудь тому, что нормальный адекватный человек в некоторых ситуациях начинает вести себя совсем не так, как было бы лучше для разрешения этих ситуаций? Например, женщина терпит подругу, которая откровенно портит ее жизнь, хотя спокойно могла бы с ней не общаться. Или подчиненный, имеющий возможность работать в более благополучном месте, годами терпит издевательства начальника и жалуется на него друзьям?
Эти отношения можно понять с точки зрения выгоды, которую получают люди, занимая те или иные позиции в соответствии с ролевой моделью «Треугольника Карпмана».
Основные роли – это жертва, преследователь, спасатель. Жертва терпит большие неприятности разного рода от преследователя и обращается к спасателю с гневными обвинениями в адрес преследователя. Знакомо?
Если рассмотреть ситуацию с точки зрения выгоды каждого участника, то появляется очень интересная картина. Что дает жертве ситуация, когда кто-то портит ее судьбу? Казалось бы, она получает только минусы. Но за этими минусами есть что-то, что заставляет ее проживать эту ситуацию снова и снова. Это возможность не брать на себя ответственность за свою жизнь. «Это он испортил мне жизнь», – говорит жена пьющего мужа. Но, по сути, она сама выбрала такого мужа и живет с ним 20 лет, чтобы свалить на него всю ответственность за свои неудачи по жизни.
А в чем выгода преследователя? Он считает, что во всем, что творится вокруг, виновата жертва, поэтому и устраивает ей всякие козни. Это также способ снять с себя часть ответственности за свою жизнь, свои неудачи и перенести ее на кого-то другого, а также почувствовать свое превосходство и власть.
И здесь в большинстве случаев появляется третья роль – спасатель. Обычно жертва, пострадав от преследователя, отправляется к спасателю, чтобы долго объяснять, какой преследователь плохой, как он портит ей жизнь. Жертва ищет жалости, подтверждения своей правоты, выпускает эмоциональный пар и на время сама становится обвинителем.
А что же спасатель? Зачем ему все это нужно? Обычно в такой ситуации спасатель встает на сторону жертвы и вместе с ней обличает преследователя в его «плохом поведении». Спасатель получает чувство тонкого превосходства над преследователем и ложное чувство, что он помогает жертве решить проблемы. Хотя на самом деле он лишь участвует в игре, где каждый получает возможность снять с себя часть ответственности за свою жизнь. Спасатель укрепляет жертву в своей правоте и дает ей возможность слить негатив. Иногда в роль спасателя попадают лучшие друзья, подруги и даже неопытные психологи, которые со временем понимают, что эффективность такой помощи равна нулю.
Отношения «муж-жена-любовник» могут стать классической иллюстрацией проявления этих трех ролей. Муж – преследователь, несправедливо ведет себя по отношению к жене, жена – жертва, терпит издевательства, любовник – спасатель, который осуждает мужа и чувствует свое превосходство над ним.
Чтобы выйти за пределы ролей, необходимо осознать все выгоды, которая данная роль приносит в конкретной ситуации.
А .Прокофьев
Поделиться21321-10-2014 10:11:58
Кого больше - сов или жаворонков?
Brian A Jackson , Shutterstock.com
Совы говорят, как им трудно жить в окружении жаворонков. Они считают, что большая часть населения – совы, а все правила жизни установлены такими-сякими жаворонками. Но если активная жизнь начинается с 9-10 часов утра, то при чем здесь жаворонки? Им в это время обедать пора.
Совы обвиняют жаворонков в том, что те будят их ни свет ни заря, в одиннадцать часов утра. Жаворонок к этому времени прожил целый рабочий день.
Нередко совы встают на всё готовенькое, потому что жаворонок к их пробуждению переделал кучу дел. Но благодарности ждать не приходится, потому что сова в полусне фиксировала лишь случайные шорохи и воспринимала их как намерение сокрушить ее здоровье посредством лишения сна.
Сова в ночной тишине многое может сделать, но не особо старается, потому что ночью принято хранить покой окружающих. Потому сова работает всё больше в компьютере. Что ж, это тоже работа. Но иногда что-то надо сделать руками. Неблагородный физический труд оставляется на день, то есть взваливается на плечи жаворонка. При этом жаворонок не вправе начинать что-то делать, пока сова не проснется. То есть пока сова не проснется по-настоящему, вертикальное положение при перемещении к чайнику не в счёт.
Вполне проснувшаяся сова жаждет общения. То есть в то время, когда жаворонок получает от совы право шевелиться, одновременно возникает обязанность слушать проснувшуюся сову. Если сова умна и остроумна, то это может быть очень даже кстати, но, вот беда, многие совы начинают свои речи с претензий к жаворонкам за то, что те утром дышали и жили. Слушать это не доставляет никакого удовольствия. Но и не слушать, находясь рядом, невозможно. Остается одно – бежать.
А как же куча дел?
Куча предстает глазам совы, которая днем не активна, но вполне способна формулировать претензии. Чем, по-видимому, и занимается, потому что, когда усталый жаворонок решается войти в дом, надеясь на отсутствие совы, на жаворонка обрушивается словесный водопад негативной окраски. Замечу, что совам холодный душ по утрам тоже не помешал бы, но редкий жаворонок согласен потратить день на излечение совы от совизма. Дело это почти бесполезное и приносит результат только в отношении маленьких детей, с первых дней жизни попытавшихся быть жаворонками, но получивших пустышку в рот, тугое пеленание и ожесточённое утряхивание.
Иногда жаворонку везет, и по возвращении домой он входит в опустевшее помещение. Можно уснуть в тишине и покое. Если в доме хорошая звукоизоляция, то 4 часа сладкого сна гарантированы. Многим ли дано такое счастье?
Совы, надо отдать им должное, способны не шуметь по возвращении, так что может выйти даже восемь часов покоя. После чего желательно покинуть дом и не мешать сове. В итоге получается, что сова с жаворонком не встречаются.
Представьте себе семью, в которой жаворонок уходит из дома в 4 часа утра и возвращается в пять-семь вечера, а сова уходит после полудня и возвращается после полуночи. Они не видятся годами, если спят в разных комнатах, и десятилетиями не разговаривают, даже если комнат на всех не хватает. Кстати сказать, брак выходит достаточно устойчивый.
Как утверждают совы, все законы на стороне жаворонков.
А как же насчет запрета шуметь до 7 часов утра?
У меня с 4 до 8 самое активное время, а приходится книжки читать.
С 20 до 24 – самый сон, но в 19.00 сосед сверху приходит с работы и сверлит стены до 23.00, у него не первый год ремонт. Музыканты снизу вообще о часах не знают, это достижение цивилизации до них не дошло. Но музыка замечательная, потому им, в общем-то, спасибо.
Все, кому что-то от меня надо, звонят с восьми вечера и пытаются наговориться всласть, у них вечернее безделье и презрение к «зомбоящику», потому ищут собеседника. Я хороший собеседник даже во время этой пытки и редко сообщаю звонящему, что у меня уже глубокая ночь. Сама виновата, можно бы и сказать. Но есть еще и информаторы, которые знают, что застать дома можно только вечером, а звонить не возбраняется до 23.00. Если телефон в это время отключен, то информация просто не дойдёт.
Вокруг бурлит жизнь, и самые интересные события начинаются с 19.00. Это дикий ужас из-за современных звукоусилителей! К естественному желанию уснуть в 20.00 добавляется еще и запредельное торможение. Приходится вечерние события игнорировать и оставаться без премьер, без лекций, без дискуссий. Это очень большая потеря. Совы говорят, что в этом мире всё стоящее им назло происходит с утра. А почему мы, жаворонки, ничего об этом не знаем? Вам сообщают на вечерних событиях? И вы ничего не говорите жаворонкам, чтобы они не перехватили инициативу? Или как?
Совы сами по себе бывают очень хорошие, но жить с ними трудно, если они не отделены толстыми стенами. Утром не шелохнись, потому что они до трех работали и теперь страшно раздражительны. Спят до полудня, потом ползут на кухню всё с той же раздражительностью и опухшими от сна физиономиями. Медленно-медленно приходят в себя, постепенно обретая энергию и здравый смысл. То есть общаться невозможно, дождаться их ухода из дома нереально. Остается бежать. По сути, дом захвачен и превращён в совятник.
А бежать куда?
Все открыто с девяти. Есть разве что книжный круглосуточный, да с семи можно в Олимпийском поплавать. Летом в 4 утра приятно на велосипеде до центра ехать.
Так что положение не безвыходное. И даже не безрадостное. Мы же жаворонки, а не совы, у нас здоровье лучше, нервы крепче. Намного лучше, намного крепче. Потому совы пищат, жаворонки молчат, и кажется, что сов большинство.
Е. Ермолова
Поделиться21621-10-2014 20:59:49
В ЧЕМ ЗАЛОГ СЧАСТЬЯ ?
1. В молчании. Учитесь никогда никому ничего не рассказывать о себе. Ни о прошлом, ни о настоящем, ни о планах на потом. Как можно меньше информации о себе.
2. Скрытный человек - спокойный человек. Такой человек не боится ничего за своей спиной, что нем там скажут хорошее или плохое. Ему все-равно. Он живет и молча делает свое дело.
3. Будьте уверенными и настойчивыми. Никогда не обольщайтесь иллюзиями и грезами, никогда ничего не ожидайте от других. Вы можете это сделать сейчас!
4.Не просите помощи ни у кого. Помоги себе сам. И живи молча. Тихо. Мирно. Счастливо.
5. Никогда ничего для себя не жалей! Не мечтай о новом планшете за 1000 долларов, а возьми заработай деньги и купи его себе. Живи свободно и красиво по-максимуму!
6. Не пиши и не плачь в Интернете о том, как тебе плохо: Интернет - это помойная яма и люди - только порадуются твоим неудачам. Молчи. Действуй. Работай над ситуацией.
7. Будь всегда Человеком, что бы не случилось. Молчаливым и добрым. Честным. Знай себе цену. И живи сам по себе. Ни одного лишнего слова. Ни одного лишнего звука о плохой жизни. Вот и все.
Поделиться21722-10-2014 12:24:52
ПОЛЬЗА ОТ КЛАВИШИ WIN НА КЛАВИАТУРЕ
Большинство из нас считает ее абсолютно бесполезной. Так ли это?
Вот некоторые сочетания, которые Вам следовало знать, если вы работаете в Windows.
Win: Открывает меню Start/Пуск.
Win + E: Открывает Explorer/Проводник.
Win + R: Открывает команду Run/Выполнить.
Win + U: Открывает служебные утилиты Windows.
Win + L: Log Off.
Win + F: Поиск файлов на компьютере.
Win + D: Сворачивает все окна в панель задач, повторное нажатие – восстанавливает их.
Win + F1: Помощь.
Win + Pause/Break: Системные параметры.
Win + Tab: Мое любимое: переключает окна по кругу - с симпатичным трехмерным эффектом.
Win + B: Выбирает иконки в системном трее (возле часиков), затем клавишами Вправо и Влево можно перемещаться по ним и вызывать нужные параметры.
CTRL + Win + F: Поиск компьютеров.
Поделиться21822-10-2014 12:28:05
Что почитать для саморазвития?
5 отличных книг по интеллектуальному развитию:
5. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго. Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов.
4. «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер. Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем не зависимо от вашего возраста.
3. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен. Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.
2. «Научитесь учиться или жонглировать» — Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб. Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США.
1. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев. В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.
Поделиться21922-10-2014 12:51:02
Разноцветные потешки
(стихи про цвета)
Рано утром Настя с Викой
В лес пошли за земляникой
И набрали ягод спелых
Ярко-алых, а не белых.
Так легко хамелеону
На зеленом стать зеленым,
На стекле ж – вот незадача! –
Ну никак не стать прозрачным!
Обожает мисс Анетта
Вещи розового цвета,
И поэтому сэр Том
Ходит с розовым бантом.
Рисовал художник Вова
Васильковую корову,
Объясняя странность цвета
Васильковою диетой.Мумба-Юмба негритенок
Шоколадный весь с пеленок.
Петя загоревший, точно
Мумба-Юмба, но молочный.Дом раскрасил Витя броско
В желто-синюю полоску.
Вася все исправил лично –
Перекрасил в цвет кирпичный.Спорили две сизых тучи,
Кто темнее и плакучей:
Поругались, подрались
И на землю пролились.Смотрит на фонарь Алёна:
То он красный, то зеленый.
"Это, – объяснил Егор, –
Не фонарь, а светофор!"Очень сладко спится Ване
На оранжевом диване,
Вместе с ним по десять в ряд
Все его игрушки спят.Желторотого птенца
Кормит мама без конца,
Почернеет клюв – и ам! –
Сможет птенчик кушать сам.Тане в голубом трико
Прыгать с ленточкой легко,
А в коричнево-сургучном
Прыгать тяжело и скучно.Толя в куртке цвета хаки
Миша в алой, словно маки.
Но у Толи и у Миши
Тени серые, как мыши.Лепесток у розы чайной
Боря оторвал случайно
И назад приставил, но
Не починит все равно.У художника Тимура
Романтичная натура.
Кать рисует он прекрасных –
Синих, желтых, белых, красных.Не легко играть Антону
На лугу с мячом зеленым.
Мяч играл минуты две
Да и спрятался в траве.Из оранжевой бутыли
Молоко в стакан налили.
Ян хохочет: "Вот смешно!
Стало белое оно!"Мышки и соседский кот
В серых шубках круглый год,
А вот зайкам для зимы
Шубки белые нужны.Поругали кулики
Цвет лягушек у реки:
"Одеваться нынче модно
Не в зеленый, а в болотный!"Покупает Сашин папа
Фиолетовую шляпу.
Продавец не продает:
"Вам лиловая идет!"У Петра коза бесплатно
Съела весь салат салатный,
Пощадила только красный:
Вдруг он чем-нибудь опасный?В сентябре все листья, все
Стали желтыми совсем,
И спросила папу Тося:
"Где же золотая осень?"Под окном сирень цветет,
Ходит Клим и не найдет.
Возмущался целый день:
"Белая и вдруг сирень!"Все хвалили трубочиста,
Что весь год ходил он чистым.
А явился Санта-Клаус –
Черной сажи всем досталось.Предложила мама Вовке
Синие купить кроссовки.
Но у мальчика идея:
"В бежевых бежать быстрее!"Съел ведро морковки Вася,
Стал он самым рыжим в классе.
Обзавелся б париком,
Стал бы рыжим целиком.Говорил Сережа Пете:
"Есть цвета всего на свете –
И вишневый, и свекольный,
И сливовый, и футбольный!"Пса за черный цвет жучиный
Жучкой кличет баба Нина.
"Так нельзя, – сказал ей внук, –
Он кобель, а значит – Жук!"Ксюшин дедушка седой
С длинной белой бородой,
А пятнадцать лет назад
Был брюнетом, говорят.За малиновой малиной
Ходит Танечка с корзиной,
А мишутка бурый Трушка
Ходит за малиной с брюшком.У Петра спросила Света:
"Океан какого цвета?"
Петр в ответ: "До глубины
Цвета он морской волны!"Мышь на шарике взлетела,
На луну попасть хотела.
Ведь луна, хоть и без дыр,
Тоже желтая, как сыр.Вороному конь гнедой
Новой хвастался уздой.
В разговор вмешался сивый:
"Я и без узды красивый!"Билл из белого сугроба
Вылепил верзилу Боба.
Боб растаял, Боба нет,
Только где же белый цвет?Захотелось тете Зине
Прокатиться на машине.
Рассердился дядя Вова
И от гнева стал багровым.Оля в комнату вошла
И коробочку нашла.
Пчхи! – Каштановые кудри
Оли в бабушкиной пудре.В горлышко лазурной вазы
Хомячок забрался сразу,
В синюю влезть шансов нет,
Узко! – ни при чем здесь цвет.В косу русую Матрена
Заплела сто лент зеленых.
"Ой! – Кричит ей вслед Илья, –
За тобой ползет змея!"Царь морской сидит на троне
В перламутровой короне,
А на суше тот крутой,
Кто в короне золотой.Лазать нравится Игнату
По бордовому канату,
А по бежевому цвету
Сил уже взобраться нету.