2. Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего 15 орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

3. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом.

4. На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.

5. О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

6. Самым вкусным орехом по праву считается бразильский орех. Его используют как закуску, при приготовлении салатов и десертов. Всего два ореха в день и ваш организм получит суточную норму селена. Нехватка которого ведёт к преждевременному старению. Кроме этого орехи подарят вам заряд бодрости и энергии, красивую, чистую кожу и уменьшат риск сердечных и онкологических заболеваний.

7. Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

8. Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.

9. Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идёт от жаровен, установленных прямо на улицах. Во всех кафешках можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Это могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.

«Любовь — это чистое и искреннее чувство. Ты не можешь существовать без человека несмотря на все его недостатки. Когда ты рядом с ним, ты чувствуешь себя счастливым. Любовь — это когда ты не просишь ничего взамен, но при этом стараешься отдать ему все, что можешь. Когда ты любишь, ты готов отправиться с ним хоть на край света и при этом не оборачиваться назад! Любовь — это когда забываешь о себе и стремишься сделать все для любимой (го) и тебе неважно рядом этот человек или нет. Лишь бы он был счастлив…»
Любовь – это в первую очередь интимный, духовный интерес к особе противоположного пола. Когда человек любит, он прикладывает все свои силы для того, чтобы объект его обожания был счастлив. Такой человек способен отдать себя без остатка, а взамен ничего не требовать.

Настоящие чувства и отношения — это как сделанная открытка своими руками, ты гордишься ей и бережешь, а потом даришь человеку, которого она сделает счастливым.
Все мы разные: интересы, мировоззрение, вкусы. Только любящий человек примет все недостатки, позитивные моменты в жизни любимого. Он никогда не будет потыкать избранника, его недостатками. Мы должны принимать людей такими, какие они есть. В противном случае ни о какой искренней любви не может идти и речи.

Что такое привязанность?
«Привязанность — это, когда ты хочешь удержать человека рядом с собой, боишься его потерять и готов на всё, чтобы быть с ним. Когда ты просто привыкла к человеку, когда тебе он нужен, лишь потому, что тебе с ним удобно, ты боишься перемен, ты не собираешься ему что-либо дарить — это привязанность. Привязанность — когда любишь ради себя. Любовь — ради любимого».

Каждый раз, когда человек произносит это слово, он на подсознательном уровне приписывает ему псевдо чувства, как составляющее любви. Но, к сожаления, это не так. Если в отношениях возникает привязанность, каждый раз, когда это чувство усиливается, у человека страх потерять любимого становиться сильнее. Появляется недоверие, ревность, а в дальнейшем ненависть и от любви ничего не остается.

Его уроки до сих пор вдохновляют многих людей. Надеюсь, что и вам его мысли окажутся крайне полезными и ценными.

♥ Новаторство

Отказ от насилия был, вероятно, одним из величайших новаторств Махатмы Ганди. Не думаю, что история имеет в своем списке еще одного борца за свободу или страну, которая выиграла борьбу за независимость и использовала при этом в качестве основного «оружия» отказ от насилия. Ганди был единственным лидером, который успешно использовал отказ от насилия для победы. Его Соляной поход служит прекрасным примером успешного применения отказа от насилия в качестве главного «оружия».

♥ Простота

Не думаю, что история помнит человека более простого, чем Махатма Ганди. Несмотря на то, что он был великим вождем, его образ жизни, учения, книги и даже высказывания были очень простыми. Простота отражается во всех его идеях. Простота, вероятно, была его самой большой добродетелью.

♥ Правда

Ганди верил в честную жизнь и проводил бесчисленные эксперименты с правдой. Он всегда считал, что правда делает нашу жизнь проще. Вы можете столкнуться с большим количеством трудностей, если решите полностью отказаться от лжи в своей жизни, но в конце концов вы окажетесь истинными победителями.

♥ Непрерывное обучение

Ганди был великим учеником, который верил в силу непрерывного обучения. Его страсть к обучению сделала его авторитетным деятелем. Его уроки были очень популярны, потому что они мотивировали простых людей.

♥ Жертва

Это качество, которым можно по-настоящему восхищаться. Он не только пожертвовал многим, чтобы добиться свободы, но и продолжал жертвовать многим, когда Индия добилась свободы. Он даже отвергал предложения занять место в высших органах власти от правительства Индии, для которого он был первостепенным выбором.

♥ Образ жизни как послание

Будучи ярким спикером и плодовитым писателем, Ганди говорил очень медленно, когда это было необходимо. Его труды были очень краткими, но сильными. Он всегда хотел, чтобы его способ жизни становился посланием для людей. Его простая жизнь помогала ему добиваться благополучия для народа своей страны.

♥ Энергетика

Ганди был единственным лидером, которого запомнили еще и за то, что он всегда постился. Но это ничуть не влияет на его величие. Он был энергичным лидером и всегда вдохновлял людей бороться за свою страну.

Он никогда не использовал силу, чтобы подчинить кого-то своей воле. История дала нам великих вождей и королей, которые боролись и проливали кровь, чтобы обрести свободу. Но этот человек был против всего, что касалось насилия, и в конечном итоге купил свободу для Индии. Могучие британцы не смогли устоять против его убеждений.

Позже Ганди стал примером и источником вдохновения для других стран, которые боролись с британнским правлением. Этот человек был вдохновителем Мартина Лютера Кинга и Нельсона Манделы.

Его спокойствие и стрессоустойчивость стали ключом к его силе. Он регулярно медитировал и молился в течение долгих часов. Несмотря на то, что он стал идеалом для многих, это не изменило его как человека. Он продолжал вести простую жизнь с минимальным количеством обязательств.

В вашей жизни может не быть всяких роскошных вещей, но вы можете оградить себя от забот. Вы всегда сможете жить в соответствии со своими ожиданиями, если будете ожидать от жизни меньшего.

Попробуйте вести простую жизнь и почувствуйте разницу сами. Возможно, Ганди был первым нарочитым минималистом по жизни. Он одевался цельным куском ткани, которую сам же изготовил из хлопка и употреблял пищу, которую сам выращивал. Тем не менее, он был самым влиятельным человеком в истории, не использовавшим оружие. Его сила исходила из мудрости, которую до него никто не осознавал.

Давайте быть сильными и решительными, давайте быть хорошими людьми и давайте делать свое место лучшим местом для жизни.