МЯУ. Мир Ярких Улыбок.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » МЯУ. Мир Ярких Улыбок. » По секрету всему свету. » По секрету всему свету-1.


По секрету всему свету-1.

Сообщений 711 страница 720 из 1000

1

http://s7.uploads.ru/t/MnVuL.jpg

+

711

Как запоминать анекдоты?
http://s8.uploads.ru/t/PYd92.jpg

Как часто вы смотрели с завистью на людей, которые в компании являются ее центром благодаря своему искрометному юмору? Кажется, что их запас анекдотов просто неисчерпаем. На какую бы тему ни зашел разговор, у них всегда есть забавный случай из жизни, шутка или что-то еще…
Такие люди всегда являются желанными гостями, без них не обходится ни одна вечеринка. Их приглашают просто так, им всегда рады.
В чем их секрет? Ведь внешне они такие же, как и все остальные: те же руки, ноги, голова. А все дело в их умении хорошо и легко запоминать интересные вещи и в нужный момент их вспомнить и воспроизвести! Вот и все! Кажется, что не так уж и много, а поди-ка специально прочитай анекдоты и потом расскажи. Как назло, после просьбы рассказать анекдот все выскакивает из головы. Знакомая ситуация? Так вот, это, оказывается, можно легко и быстро исправить.

+

Группа психологов провела исследование, в результате которого был раскрыт один из секретов таких людей. Все гениальное просто. Оказывается, для того чтобы запомнить историю или анекдот, они его "проживают". Что это значит? А вот что.
Если вы только что узнали (услышали, прочитали) незнакомый анекдот, который понравился (вызвал эмоциональную реакцию) и при этом возникает желание его запомнить, поступайте следующим образом.
1. Нужно представить себе анекдот в виде фильма. Посмаковать, насладиться, с прочувствованным удовольствием, получить кайф. "Ва-а-а-у!!!"
2. Анекдот прокручивается в воображении как фильм на экране (изображение объемное, со звуком, цветом). При этом можно легко добавлять те детали, которых, на ваш взгляд, не хватает.
3. Корректируете "фильм" (окружение, ракурсы, внешний вид героев, слова, которые они говорят и т.д.), добиваясь больших положительных эмоций (субъективная реакция: нравится, классно!!!).
А теперь очень важный пункт!
4. Поочередно ассоциируясь с персонажами (с действующими лицами, в том числе с предметами, если они по сюжету одушевленные) "проживаете фильм" в этих ролях! "Проживая фильм", акцентируете внимание на картинках, которые вы воображаете, звуках, ощущениях в теле.
5. Оценивая "фильм" с позиции играющего в нем актера, корректируете его, добиваясь больших положительных эмоций (субъективная реакция: нравится, классно!!!). Если чего-то, на ваш взгляд, не хватает - можно добавить или наоборот, убрать. Главное, добиться нужного результата.
6. Повторяете пункты 2-5 до тех пор, пока не добьетесь совершенства (субъективно: Ва-а-а-у!!! Все классно!).
При этом впечатления такие, что анекдот начинает субъективно восприниматься как реально прожитое событие, как личный опыт, где вы побывали в роли всех персонажей.
Возникают "якоря" (ключевое слово, похожий персонаж, похожая ситуация, схожие эмоции и т.д.), которые потом вам помогают легко вспомнить анекдот. Анекдот вспоминается, когда срабатывает хотя бы один из "якорей", которые с ним связаны.
Как и в любом деле, мастерство приходит с практикой. Пробуйте, дерзайте, тренируйтесь и через некоторое время вы станете кладезем анекдотов, шуток, забавных историй и прочего.
Как показала практика, эта техника начинает работать уже через 2-3 дня. Все «прожитые» за эти дни анекдоты сами начинают всплывать в нужное время. Еще через некоторое время уже не приходится прикладывать усилия для «проживания», все получается само собой.
Удачи вам!
В. Зырянов

712

http://s9.uploads.ru/t/1ws53.jpg

Ты спросишь, почему такой я стала?
А я отвечу просто: "Это жизнь.
Я ото всех и от всего устала,
Хотя не начинала даже жить."
Ты хочешь знать любила ль я когда-то?
А я отвечу: "Было один раз.
Любовь слепа, и я не виновата,
Что в сердце только пустота сейчас."

+

Ты думаешь, что мне наверно больно?
Да нет. Я свыклась уж давно.
Со всем смирилась и могу дышать свободно.
Все кончилось. И мне уж все равно.
Ты скажешь: "Время лечит, все проходит."
А я отвечу: "Нет. Наоборот.
Оно лишь учит жить нас с нашей болью.
Не верить, не любить и думать наперед."

713

http://s8.uploads.ru/t/Jkgdp.jpg

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.
В конце спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.
Тогда из-под стола он достал кружку с водой и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок.
Студенты смеялись.

+

- А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное — это только песок.
Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет вода?
Профессор улыбнулся.
— Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для праздного безделья.

714

http://s9.uploads.ru/t/xXnYw.jpg

Когда в глаза тебе все врут — ты только правду говори,
Когда друзья твои уйдут — ты новым двери отвори,
Когда любовь к тебе придет — как дар судьбы ее прими,
А если боль в тебе живет — ее ты лучше отпусти.
Китайская мудрость

715

http://s8.uploads.ru/t/nPleU.jpg

На Востоке существует поверье, что птицы не умеют грустить, так как награждены вечной свободой. Когда они в чем-то разочаровываются, то надолго улетают в небо. Чем выше, тем лучше. Летят с уверенностью в том, что под порывами ветра высохнут слезы, а стремительный полет приблизит их к новому счастью.

716

Что подарить любимому на День влюбленных?

http://s9.uploads.ru/t/evAbY.jpg

Считается, что дарить подарки любимым – сплошное удовольствие. Возможно, так оно и есть, но когда в календаре – февраль, впору хвататься за голову: грядет День святого Валентина, а за ним и День защитников Отечества. Ладно, с защитниками мы уж как-нибудь разберемся, но что подарить любимому мужчине на День влюбленных?

Некоторые представительницы прекрасной половины вообще предпочитают на эту тему не «заморачиваться». Они смотрят на праздник влюбленных как на репетицию 8 Марта: пусть, дескать, мужчины сами в этот день складывают к нашим ногам букеты цветов, осыпают валентинками, поют серенады и продумывают меню романтического ужина при свечах. В конце концов, святой Валентин признался в любви своей девушке, а не она ему, и к чему корректировать старинные традиции?

Но минуточку, так ведь и до дискриминации докатиться недалеко. Да и получать знаки внимания от нас мужчинам почти всегда так же приятно, как и нам от них. Так что берем себе за правило платить своим любимым их же монетой.

+

Понятно, что открытки и коробки с конфетами в виде больших и маленьких сердечек, коих полным-полно бывает в преддверии 14 февраля во всех магазинах, – явно не мужские варианты подарков. Но в то же время дарить любимому на День влюбленных парфюмерный набор или галстук слишком банально: как ни странно, такие подарки обычно куда уместнее смотрятся в тот же День защитников Отечества. А «валентинский» презент должен быть этаким выстрелом, которым вы одновременно убьете двух зайцев. Нет, даже не двух, а трех. Во-первых, подарком ко Дню влюбленных любимого мужчину желательно удивить. Во-вторых, заставить его улыбнуться – ведь хорошее праздничное настроение никому не повредит. И в-третьих, подарок должен быть полезным или приятным.

Все мужчины, как известно, разные, и то, что понравится одному, вряд ли вызовет восторг у другого. А давайте попробуем определить, к какому типу принадлежит ваш любимый, и, основываясь на этом, выбрать для него подходящий подарок.

Тип первый: Мужчина-спортсмен

Разновидность типа: мужчина-болельщик. Если ваш любимый большую часть свободного времени проводит в спортзале и запоем смотрит спортивные телеканалы, то наверняка его в День святого Валентина не растрогаешь подушечками в форме сердца, даже если вы там своими руками вышьете надпись «Я тебя люблю!».

Что ему подарить:

1. Два абонемента в какой-нибудь тренажерный зал из категории супер-пупер (для себя и для него) – наверняка, ему польстит ваш интерес к его увлечениям.

2. Два билета на ближайший футбольный или хоккейный матч, боксерский ринг и так далее – все зависит от того, фанатом какого вида спорта он себя считает. Морально подготовьтесь к тому, что вы пойдете туда с ним.

3. Спортивные аксессуары: например, горнолыжные очки, вязаную шапку, шарф, перчатки и так далее. Можете их упаковать в праздничные пакеты с сердечками, раз уж вы считаете, что День влюбленных без «сердечной» тематики – все равно, что Новый год без елки.

4. Футболку с печатным принтом. Сейчас почти во всех крупных городах есть небольшие фирмы, которые занимаются переводом любых фотографий и изображений на текстиль: футболки, кепки, постельное белье и прочее. Печатать свой собственный портрет на футболке, пожалуй, не стоит. Хотя все очень индивидуально – возможно, и такой вариант не подкачает. Но безусловный эффект произведет футболка, где будет красоваться портрет вашего любимого с подписью: «Лешка, ты самый клевый!». Приветствуются любые дополнительные подсказки со стороны вашей фантазии.

Тип второй: Мужчина-охотник

Разновидности: мужчина-рыболов. И не лень же ему по выходным вставать чуть свет и тащиться за тридевять земель ради удовлетворения первобытного инстинкта! Будем снисходительны: чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не вешалось. Ну, или там налево не ходило. Пусть уж охотится да рыбачит…

Что ему подарить:

1. Какой-нибудь крутой фонарик – аккумуляторный, непромокаемый, диодный. Можете еще пафосную сопроводительную речь подготовить в духе: любимый, мол, пусть эта замечательная штучка светит тебе так же, как моя любовь, со всеми вытекающими последствиями.

2. Компас. Пафосная речь готовится на тему: «Где бы ты ни шастал по лесам и долам, эта замечательная штучка всегда поможет тебе вернуться в мои объятия».

3. Охотничий нож – дорогой и стильный. Пафосную речь лучше не готовить. Любовь – она не картошка все-таки, чистить да резать не придется.

4. Походную фляжку.

5. Всякие мелочи для рыбалки. В общем, отправляйтесь на шопинг в специализированный магазин для рыболовов, на месте разберетесь, что к чему.

Тип третий: Компьютерный гений

Разновидности: ну, или не гений, а так… В общем, компьютер у него есть, и он считает себя продвинутым пользователем: фильмы скачивает, в «Одноклассниках» сидит, в игрушки играет и еще время от времени работает.

Что ему подарить:

1. Коврик для мышки – с романтической белибердой или вашим фотопортретом. Напечатать фото на коврике вам помогут в том же месте, где делают футболки с принтами на заказ.

2. Кружку для чая – лучше в одном стиле с ковриком для мышки. Он ведь даже чай пьет, не отходя от монитора. А еще бывают специальные кружки с функцией подогрева от USB-разветвителя.

3. Обычной флэшкой на любимого впечатления не произведешь, а вот ручка-флэшка или любые другие необычные USB-накопители – очень даже неплохая версия подарка.

4. Футболку с его IP-адресом, веб-камеру в оригинальном дизайне, массажер-головочес… Список можно продолжить.

Тип четвертый: Свой парень

Разновидности: душа компании, любитель пива, вечный мальчик, неисправимый романтик и еще примерно 150 «пород». Он может гордиться своей способностью «быть выше меркантильных проблем» и на каждом углу читает речи о том, что нет ничего на свете ценнее бескорыстной мужской дружбы. Иногда он проникается верой в любовь, и раз вы теперь находитесь рядом с ним – значит, так оно и есть.

Что ему подарить:

1. Если отчетливо просматриваются симпатии к пиву (а они свойственны примерно каждому третьему мужчине), то с выбором подарка проблем не будет: смело покупайте бутылки с его любимым напитком, только не переборщите с количеством. Можно сделать «изюминку»: напечатать к этим бутылкам этикетки с праздничной символикой или приколами. Приветствуются также пивные кружки, открывалки и все, что имеет отношение к пиву.

2. Романтическое путешествие куда-нибудь. Можно в бюджетном варианте, но только не к теще на блины, конечно, – День влюбленных ведь не Масленица, в конце концов.

3. Фотосессия на двоих. Сходите в студию к хорошему фотографу – пусть запечатлеет вас обоих в этот день красивыми и счастливыми.

4. Полет на воздушном шаре, если в вашем городе водятся такие аттракционы.

Тип пятый: широко распространенный

Разновидности: без разновидностей. Особые приметы: иногда может и к спорту воспылать интересом, но потом забрасывает занятия. Охота, рыбалка и бдение у компьютера в его жизни присутствуют в умеренных дозах. Алкогольные предпочтения у него тоже переменчивы. Порой склонен разнообразить свой досуг горизонтальным положением на диване. В глубине души (или не в глубине) мнит себя тонким ценителем женской красоты.

Что ему подарить:

Ночь любви. С новыми и неожиданными «вкусностями» из вашего сексуального меню (да будет вам в помощь Интернет). С умопомрачительным бельем. Со свечами. С приятной музыкой. С бокалами хорошего вина, шоколадом и фруктами. И с уверенностью в том, что ваша любовь вполне достойна того, чтобы стать поводом для праздника.

Будьте любимы и счастливы. С наступающим!
С. Усанкова

717

http://s9.uploads.ru/t/hjBOT.jpg
- Девушка у вас такой большой чемоданчик...
- Это только косметичка

718

http://s9.uploads.ru/t/c3DZd.jpg

Обрати внимание на то, о чем ты думаешь сейчас. Ведь именно это и станет твоим будущим.
Думай о хорошем: о любви, успехе, удаче, изобилии и радости. И насладись этим в будущем.

719

http://s9.uploads.ru/t/gly7z.jpg

+

http://s9.uploads.ru/t/35gAV.jpg

720

Гены или лень?
http://s9.uploads.ru/t/oaEAp.jpg

Обрести желанную фигуру нам часто мешают стереотипы и неверные психологические установки. Как их преодолеть? Отвечает эксперт – психолог, специалист по пищевому поведению Елена Григоренко.
creawom.ru

+

Стереотип: Если в семье все полные, значит, наследственность плохая и стараться похудеть бесполезно.
На самом деле: В большинстве случаев полнота, якобы передающаяся из поколения в поколение, связана вовсе не с генетикой, а с образом жизни, который ведет семья. Как правило, в ней предпочитают жирные, сытные блюда, едят помногу, любят проводить досуг на диване. Переедание и малоподвижность как раз и приводят к набору веса: дети в таких семьях становятся полными уже в подростковом возрасте. И, повзрослев, продолжают «традиции» уже в своей новой семье.
Похудеть в этом случае можно, если преодолеть вредные пищевые привычки. Не стоит действовать радикально – меняйтесь постепенно. Для начала увеличьте в меню количество овощей и до минимума сократите потребление наиболее жирных продуктов: сала, майонеза и других густых соусов, колбасы. Постарайтесь отказаться от жарки – тушите блюда или готовьте их в пароварке.
Нарушение любых традиций, в том числе и пищевых, всегда воспринимается плохо. Поэтому поначалу не говорите своим родным, что вы пытаетесь есть меньше и сделать блюда менее калорийными. Заявить об этом стоит, когда появятся первые результаты, которые покажут, что конституция у вас в семье не такая уж и плохая.
Стереотип: Если человек несколько раз пытался похудеть, но срывался, значит, у него нет силы воли и успеха он не добьется.
На самом деле: По наблюдениям многих диетологов, срывы в диете обусловлены вовсе не отсутствием силы воли, а тем, что худеющие загоняют себя в очень жесткие рамки. Ежедневные тренировки до седьмого пота, голодные диеты, строжайший запрет на сладкое, хлеб, жирное, соленое – обычные атрибуты стремления к стройности. Желание сбросить килограммы заставляет нас обрекать себя на настоящий аскетизм. А добровольно терпеть лишения можно лишь в течение короткого срока – недели, может быть, месяца. Дальше неминуемо будет срыв, особенно в современных условиях, когда еда доступна в магазинах, а кафе, ароматные запахи из которых разносятся на всю улицу, стоят на каждом шагу.
Чтобы обрести хорошую фигуру, не нужно себя мучить. Подберите такой рацион, которому легко следовать всю жизнь. В меню обязательно должны быть все группы продуктов: овощи и фрукты, зерновые, молочные, мясо и рыба. Не стоит раз и навсегда отказываться от сладостей. Просто ешьте их понемногу после основного приема пищи, а не вместо него.
На праздник можно позволить себе что-то жирное или сдобное. Если на следующий день вы вернетесь к привычной, повседневной еде, это не срыв. Обязательно ешьте с удовольствием, старайтесь наслаждаться каждым кусочком. Это обеспечит вам сытость, а главное – моральное удовлетворение от еды. Если оно есть, любые ограничения переносятся легче.
Стереотип: Чтобы похудеть, нужно много времени уделять готовке, ходить в спортзал, если ты работаешь, на это просто нет времени.
На самом деле: Хватает вам времени на то, чтобы следить за фигурой или нет, – исключительно вопрос приоритетов. Очень часто человек находит десять минут на то, чтобы выпить с коллегами чаю и закусить печеньем, и не находит столько же, чтобы пройти пешком одну автобусную остановку. Успевает «посидеть» в соцсети, но не может вписать в график короткую прогулку. Вечером выделяет полчаса на просмотр любимого сериала, но не на то, чтобы заняться домашней гимнастикой.
Если хотите похудеть, проанализируйте, на что вы тратите время. Для этого можно в течение недели вести дневник, записывать в него, что и как долго вы делали. Он поможет оценить, от каких занятий вы можете на какой-то период отказаться, заменив их мероприятиями, полезными для фигуры.
Чтобы экономить время на кухне, нужно обзавестись техникой. В первую очередь это пароварка, хорошая духовка, мультиварка. Они позволяют готовить некалорийно, быстро, а главное – почти без вашего участия.
Стереотип: У полных людей плохой обмен веществ, так что диета и тренировки им мало что дадут.
На самом деле: Обменными заболеваниями обусловлено лишь 5% случаев ожирения. Это метаболический синдром, сахарный диабет, нарушения в работе гипофиза и щитовидной железы.
Здоровый человек набирает вес не из-за проблем с обменом веществ, а из-за недостаточной физической нагрузки и переедания. Организм каждого из нас по-разному расходует энергию – у кого-то быстро задействуются жировые депо, кто-то в первую очередь теряет мышечную ткань. Однако, как правило, скорость обменных процессов у всех достаточна для того, чтобы вес на фоне диеты и тренировок постепенно снижался.


Вы здесь » МЯУ. Мир Ярких Улыбок. » По секрету всему свету. » По секрету всему свету-1.