Приём первый. Подходит, если проблема застарела и не хочется слишком сильно напрягаться, чтобы найти решение. Берётся чистый лист бумаги (если он белый, то это ещё не значит, что чистый, не забудь!) очень-очень маленьких размеров. На нём мелким почерком пишется суть проблемы (например: никто не дарит мне фиолетового питона). Бумага с этой записью тщательно обрабатывается: обрезается лишнее (скажем, уголки, на которых ничего не написано).

Далее ответственный момент: смятие. Постарайся, чтобы твоя проблема занимала как можно меньше пространства. Готово? Тогда пора действовать: перед сном (очень важно делать описанное именно в это время, т. к. в этом часть секрета метода) смело глотай маленькую свёрнутую бумажечку со своей проблемой (ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИЁМ ТОЛЬКО ЕДИНОЖДЫ, так что подумай перед выбором проблемы). Пожалуйста, предварительно ещё раз убедись в её чистоте! Можешь запить свою проблему чем-то жидким (но безалкогольным, иначе проблем может только прибавиться) или положить в то, что ты используешь в качестве ужина (не забывай, что есть перед сном всё-таки вредно!).

Всё срабатывает за счёт того, что ты смотришь на проблему с другой стороны. Теперь не она тебя мучает, а ты её! Происходит фокусировка сознания на проблеме, пойманной в необычных обстоятельствах в непривычную для неё среду. ИСЧЕЗАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Твой мозг сотрудничает с тобой более эффективно. Кроме того, самое приятное, что ты в это время уже спишь (помнишь, что кушать проблему надо перед сном?), а твоя проблема разъедается в желудке и обрабатывается в голове!

Приём второй. Не каждому захочется жевать бумагу, пусть даже и ради благородных целей. И всё-таки как хорошо, что твой желудок не умеет ругаться, а то бы мне досталось от него за эту статью! Что ж, можно и для него сделать приятное. Думаю, тебе тоже нижеследующий приём не окажется бесполезным. Не слишком экстремально, но действенно и можно подчеркнуть много необычных эмоций.

Механизмы, по которым действует эта штука, объяснять не буду. Лучше опишу тебе её, и остальные моменты додумаешь и опробуешь сам. Сразу оговорюсь: в одиночку не справишься. Немедленно зови любимого человечка к себе в гости! Если после обычного общения проблема не улетучилась, значит НАДО ЕЁ СЪЕСТЬ! (если к тебе пришла любимая девушка, не перепутай: съесть надо проблему, а не любимую, конечно, хотя…). Чуть ниже скрывается сам метод.

Любимого человека надо положить на живот или на спину (ну вот, дождался, наконец, того, что ТЫ ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕШЬ ЭТУ СТАТЬЮ!!!). Теперь берёшь заранее заготовленную сладкую массу. Если ничего оригинального сотворить не хочешь, то подойдет мёд, варенье на худой конец, вообще то, что ты больше любишь. (Убедись, что у твоего партнёра нет на эту вкусность аллергии, а то могут родиться эти… ну, ты знаешь, - новые проблемы).
Теперь напиши на любимой или любимом свою проблему с помощью этой сладкой массы. Чем? Подключай фантазию! Палец для подобных целей не подходит совсем. Лучше уж употреби перо свежеепойманного страуса (ну или хотя бы гусиное, если сможешь достать). Постарайся, чтобы то, что ты начеркал или начеркала на чужом теле, выглядело достойно. Укрась всем, на что хватит фантазии. Сфотографируй на память и… как бы это помягче сказать?.. СЪЕШЬ ВСЁ, не оставляя не капли!

Хорошо, если у того, кого ты обмазывал, нет проблем, но если это не так, то смело давай партнёру написать о его бедах на самом себе. Только не переусердствуй. Оба приёма наиболее эффективны в первый раз. Не следует снова и снова жевать бумагу со своими проблемами. Так их число не убавится. Лучше каждый раз старайся придумать какой-то новый творческий путь решения. А пока при желании можешь попробовать вышеописанное.

Пусть у вас не будет проблем!
И … приятного аппетита!
А. Тазов

Гранатовый сок
Содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Очень полезен для сердечнососудистой системы, показан при гипертонии, анемии и малокровии. Не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.
Красное вино
Сразу несколько исследований свойств вина за последний год показали его пользу в профилактике раковых заболеваний. Многие диетологи также советуют принимать вино ежедневно вместе с едой, однако наркологи предупреждают: ваша доза не должна превышать 30 граммов.
Виноградный сок
В нем много витаминов группы В, полезных для волос и ногтей, и аскорбиновой кислоты, которая поможет вам бороться с микробами. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять крепкую память, борется с раком груди и поддерживает упругость и эластичность кожи.
Черничный сок
В народе черника известна тем, что укрепляет зреие . На самом деле ее полезные свойства намного шире - черника помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает заболевания десен и сохраняет молодость всего организма.
Сок черешни
Содержит витамин А, необходимый зубам и глазам, железо и витамин С (борется с инфекциями). Также снижает риск развития многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте.
Свернутый текст
Сок асаи
В ней содержатся особые растительные пигменты, увлажняющие кожу и препятствующие ее старению. В плодах асаи также много жирных кислот, необходимых для нормальной работы мозга и нервной системы.
Клюквенный сок
Обладает жаропонижающим эффектом, помогает при кашле и насморке, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. Также напиток является сильным мочегонным, при этом не вымывая из организма необходимый ему калий.
Апельсиновый сок
Отличное средство профилактики простуды и гриппа. Также снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет кровяные сосуды. Полезен при гипертонии и атеросклерозе. Противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким содержанием кальция.
Чай
Сорт имеет мало значения. Главное, чтобы это был настоящий чай, а не концентрат в бутылке. Чай не только тонизирует и бодрит, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями.
Яблочный сок
Применяют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Также нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы после физических нагрузок

1. Лосось.
Жирная морская рыба содержит полезную для мозговой функции жирную кислоту омега-3, употребление которой улучшает когнитивную функцию мозга. Ребенку можно давать с собой бутерброд с жаренным или тушеным лососем и овощами (нарезанным огурцом, помидором или листьями салата).
2. Яйца.
Желтки содержат холин, элемент улучшающий память. Школьнику можно на обед дать жаренное яйцо или омлет между двумя кусочками хлеба из цельного зерна.
3. Арахисовое масло.
Арахис — источник витамина Е, антиоксиданта, защищающего нервные мембраны в мозгу. Несоленый арахис можно добавлять в любые салаты, а арахисовое масло очень вкусно со свежим хлебом.
4. Цельное зерно.
Человеческий мозг для нормального функционирования требует определенное количество глюкозы. Цельное зерно содержит и глюкозу и клетчатку (регулирующую сколько глюкозы поступает в кровь), а также витамины группы Б, питающие нервную систему. Покупайте для себя и своих детей изделия из неотбеленной цельной муки или пеките хлеб сами.
5. Овсянка.
Овес — это лучший завтрак для ребенка, потому что содержит витамин Е, Б, потассиум и цинк. Эти элементы и витамины помогут вашим детям полностью реализовать свой интеллектуальный потенциал. Овес можно класть вместе с мукой в пироги, оладьи, сырники или просто обжаривать вместе с орехами на сухой сковороде и подавать с несладким йогуртом или молоком. Если вы делаете овощные и фруктовые соки по утрам, положите немного сырой овсянки в сок.
6. Ягоды.
Клубника, черника, вишни, малина, ежевика и пр. содержат антиоксиданты, предотвращающие раковые заболевания. Исследования показали, что в частности клубника и черника улучшают память, а семена в малине, клубнике, ежевике и землянике богаты омегой-3. Свежие ягоды можно добавлять в салат, овощные блюда, мюсли или есть просто так.
7. Бобовые.
Очень полезна фасоль, горох, нут (бараний горох) и чечевица, благодаря содержанию протеина и так называемых сложных углеводов (которые незначительно повышают уровень сахара в крови) и клетчатки, плюс витаминов и минералов. Бобовые можно есть с любым томатным соусом, как гарнир или как дополнение к салату.
8. Разноцветные овощи.
Помидоры, брокколи, баклажаны, тыква, морковь, шпинат, болгарский перец, кукуруза — овощи ярких насыщенных цветов содержат большое количество антиоксидантов, восстанавливающих поврежденные клетки. Давайте детям нарезанные свежие овощи или делайте соусы к макаронам с большим количеством овощных ингредиентов.
9. Молоко и йогурт.
Молочные продукты богаты протеином и витаминами группы Б — важный компонент роста мозговой ткани, образования нейротрансмиттеров и энзимов. Покупайте детям несладкий йогурт, нежирную сметану, молоко, ряженку и кефир для полноценного завтрака перед школой.
10. Нежирная говядина.
Нежирное мясо — источник железа и цинка, способствующие улучшению когнитивной функции мозга. Употребление нежирного мяса вместе с пищей, богатой витамином С (помидоры, болгарский перец, апельсины, клубника) помогают организму лучше усваивать железо.