Инструкция:
1. Курильщики, любители хорошо выпить и противники гигиены полости рта обычно оказываются первыми «подозреваемыми» в деле о дурном запахе изо рта. Мятные леденцы и ополаскиватели для полости рта - это косметические средства, которые лишь на время освежат ваше дыхание, т. е. банально «замаскируют» запах.

2. Попробуйте избавиться от вредных привычек – курения и употребления спиртного. Если главной (или единственной) причиной неприятного запаха стало количество употребляемого табака или алкоголя, единственным выходом будет сильное уменьшение этих доз. Узнайте о помощи, которую в вашем городе могут оказать заядлым курильщикам.

3. Приучайте себя к ежедневной гигиене полости рта. Ассоциации зубных врачей рекомендуют чистить зубы и язык фторсодержащей зубной пастой, как минимум два раза в день и хотя бы один раз в день пользоваться зубной нитью.

4. Чистите зубы и язык каждый раз, когда заметите на них образование налета. Рекомендации предыдущего пункта – это необходимый минимум. Также помните, что когда частички пищи застревают между зубов (вот здесь и поможет зубная нить), они тут же начинают гнить, разрушая зубную эмаль и десны, вызывая неприятный запах и ведя к более серьезным повреждениям ротовой полости.

5. Ведите «продуктовый дневник» с записями о еде и всех принимаемых рецептурных и безрецептурных препаратах, витаминах и пищевых добавках. Это особенно важно, если ваше неприятное дыхание не исчезает после соблюдении правил гигиены ротовой полости. Попробуйте найти в вашем городе хорошего стоматолога, специалиста в этой области и проконсультируйтесь с ним насчет принимаемых медикаментов.

6. Не пускайте проблему «на самотек». Для большинства людей она легко разрешима. Помните, неприятный запах – черта не только социально отталкивающая, он может быть признаком скрытого заболевания. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

1- предвещает семейные неурядицы
2- скоро исполняется
3- исполняются не очень скоро
4- предупреждают о неприятностях
5- сбываются скоро
6- приятные: сбываются скоро
7- лживые сны
8- предвещает удовольствие, забавы
9- бессмысленные, не имеют значения
10- предвещают затруднение, сбываются в течении 20 дней
11- не исполняются
12- фантастические, не сбываются
13- любовные сны, сбываются в течении 15 дней
14- сбываются точно и предвещают неприятности
15- пустые, ничего не значат
16- исполняются быстро
17- сбывается очень скоро
18- хорошие сны, предвестники добра
19- сбываются не скоро
20- сбываются, но рассказывать о них не стоит никому
21- предвещают исполнение ваших сокровенных желаний
22- не предвещают никакой неприятности, сбываются очень быстро
23- исполняются, не суля неприятности
24- предвещают радость в течении 11 дней
25- сбываются быстро и благополучно
26- предвещают неприятности
27- исполняются быстро и благополучно
28- не исполняются, не имеют смысла в вашей жизни
29- пустые сны
30- обещают успех и исполнение в течении 20 дней
31- предвещают радость доходов и обогащение. Если вам приснится неприятный сон, пустите его за окно, смахните сон с себя в открытую форточку.