Хочу всё знать. Калейдоскоп - 32

Страница: « 1 … 42 43 44 45 46 … 100 »

Тема закрыта

Сообщений 431 страница 440 из 1000

Поделиться43110-01-2019 22:58:52

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

2004 Произошел инцидент с поездом № 1908: по причине психического расстройства машиниста грузовой поезд проехал запрещающий сигнал, взрезал стрелочный перевод, выехал со станции на линию и проехал еще несколько станций, несмотря на запрещающие показания их светофоров.

1991 Не стало Карла Дейвида Андерсона, американского физика-экспериментатора. В 1932 году Андерсон при наблюдении космического излучения с помощью камеры Вильсона, помещенной в магнитное поле, открыл позитрон, за что в 1936 году был удостоен Нобелевской премии по физике.

1988 Умер Исидор Айзек Раби, американский физик, специалист в области атомной физики. В 1944 году он был удостоен Нобелевской премии по физике «за резонансный метод измерений магнитных свойств атомных ядер».

1980 Умерла от рака груди Барбара Пим, британская писательница. Одно из самых известных ее произведений - роман «Осенний квартет», который был номинирован на Букеровскую премию. А самым успешным произведением Пим считается роман «Превосходные женщины».

1972 Родился Андрей Николаевич Малахов, российский, теле- и радиоведущий, шоумен, актер, журналист и преподаватель основ журналистики, писатель, главный редактор журнала «StarHit». Его ток-шоу «Пусть говорят» нередко подвергается критике за скандальную тематику.

1972 Родился Константин Юрьевич Хабенский, российский актер театра и кино. Популярность ему принесла роль Игоря Плахова в телесериале «Убойная сила», а укрепила ее роль Антона Городецкого в фильмах «Ночной дозор» и «Дневной дозор» по мотивам романа Сергея Лукьяненко.

Свернутый текст

1966 Скончался Альберто Джакометти, швейцарский скульптор, живописец и график, который входит в число крупнейших мастеров ХХ столетия. Его работы высоко ценятся на рынке произведений искусства, так, скульптура «Шагающий человек I» в 2010 году была продана с аукциона за 65 млн фунтов стерлингов.

1966 Умер Юхо Пиетари «Ханнес» Колехмайнен, финский спортсмен, один из сильнейших стайеров в истории спорта, многократный чемпион Олимпийских игр в беге на длинные дистанции. Считается первым представителем поколения великих финских спортсменов, часто называемых «Летучими финнами».

1963 Родился Дин Рейнолдс, английский профессиональный игрок в снукер. Один из немногих снукеристов, которым удавалось сделать тотал-клиренс со свободным шаром (брейк в 143 очка на командном чемпионате Европы 2006 года). Играет левой рукой.

1953 Умер в эмиграции Ной Николаевич Жордания, российский и грузинский политический деятель, с 1918 по 1921 годы занимавший пост председателя правительства Грузинской Демократической Республики. После ввода Красной Армии в Грузию вынужден был эмигрировать.

1945 Родился Георгий Георгиевич Тараторкин, советский и российский актер театра и кино. Снялся в фильмах «Преступление и наказание» (Родион Раскольников), «Чисто английское убийство» (Роберт Уорбек), «Живой труп» (Виктор Михайлович Каренин) и др.

1943 Родился Эдуардо Мендоса, испанский писатель, принадлежащий к так называемой Барселонской школе. Автор романов «Нью-Йорк», «Неизвестный остров», «История женского будуара», «Последний путь Горацио Доса».

1941 Умер от тяжелой почечной инфекции Эмануэль Ласкер, немецкий математик и шахматист, представитель позиционной школы, второй чемпион мира по шахматам. Он сохранял звание чемпиона мира в течение 27 лет, что для шахмат является самым рекордным достижением.

1940 В Ленинградском театре оперы и балета имени С. М. Кирова прошла премьера балета Сергея Прокофьева «Ромео и Джульетта». Это была первая постановка балета на территории СССР, так как премьера его прошла 30 декабря 1938 года в Чехословакии.

1938 Расстрелян по ложному обвинению во «вредительстве» и участии в «антисоветской террористической организации» Георгий Эрихович Лангемак, советский ученый, один из пионеров ракетной техники и один из основных создателей реактивного миномета «Катюша».

1935 Амелия Эрхарт стала первым в мире человеком, совершившим одиночный перелет через Тихий океан. Она преодолела расстояние от Гавайских островов до Окленда (Калифорния) за 18 часов 16 минут. На аэродроме в Калифорнии ее встречала 18-тысячная толпа.

1928 Ушел из жизни Томас Харди, английский романист, новеллист и поэт, последний из представителей викторианской эпохи. Известность ему принес роман «Вдали от обезумевшей толпы», другие известные его произведения - романы «Тэсс из рода д’Эрбервиллей» и «Джуд Незаметный».

1927 Луис Барт Майер, глава киностудии Metro-Goldwyn-Mayer (MGM), на официальном банкете в Лос-Анджелесе объявил о своем намерении открыть Академию кинематографических искусств и наук. Ее основателями стали все гости, находившиеся на банкете, - 36 самых влиятельных представителей киноиндустрии.

1922 Страдающему диабетом четырнадцатилетнему Леонарду Томпсону была сделана первая в истории инъекция инсулина. К сожалению, первый опыт применения инсулина оказался неудачным, так как недостаточно очищенный экстракт стал причиной аллергической реакции.

1920 Родился Владимир Яковлевич Венгеров, советский кинорежиссер и сценарист. Венгеров снял такие известные приключенческие фильмы, как «Кортик» и «Два капитана», но его наиболее значительной работой считается картина «Порожний рейс».

1919 Декретом Совнаркома от 11 января 1919 было объявлено введение Продразверстки на всей территории Советской России. Принцип продовольственной разверстки заключался в обязательной сдаче производителями государству установленной нормы продуктов по установленным государством ценам.

1906 Родился Альберт Хофманн, швейцарский химик и литератор. Широко известен как «отец» ЛСД: его исследование центрального общего компонента алкалоидов спорыньи, лизергиновой кислоты, привело к синтезу ЛСД и случайному открытию его психоделического эффекта.

1901 Скончался Василий Сергеевич Калинников, русский композитор. Наиболее известное сочинение Калинникова - Первая симфония g-moll, написанная в 1895 году и посвященная Кругликову.

1875 Родился Рейнгольд Морицевич Глиэр, советский композитор, дирижер, педагог и музыкально-общественный деятель. Музыка из его балета «Медный всадник» использована в официальном гимне Санкт-Петербурга «Гимн великому городу».

1864 В Лондоне открылся железнодорожный вокзал на Стрэнде в центральной части Лондона. Он получил название Чаринг-Кросс в честь центральной точки Лондона, расположенной в нескольких десятках метров к западу, на пересечении с Уайтхоллом.

1839 Родился Эугенио Мария де Остос, выдающийся писатель, философ, социолог, правовед и политик Пуэрто-Рико, борец за национальную независимость этого государства и горячий защитник равноправия женщин, национальный герой Пуэрто-Рико.

1815 Родился Джон Александер Макдональд, первый премьер-министр Канады. Во главе правительства Макдональд проводил политику, направленную на укрепление и расширение вновь созданного Канадского государства.

1787 Английский астроном Уильям Гершель объявил об открытии двух спутников Урана - Титании и Оберона. Спутники получили свои имена в честь героев пьесы Уильяма Шекспира «Сон в летнюю ночь» - царицы и царя фей и эльфов.

1693 При извержении вулкана Этна произошло землетрясение, повлекшее разрушения в Южной Италии, на Сицилии и Мальте. Сицилийское землетрясение 1693 года, также известное как Большое Сицилийское землетрясение, входит в число крупнейших землетрясений в истории Сицилии.

1569 В здании собора святого Павла в Лондоне состоялась первая упомянутая в истории лотерея в Англии. Проведенное по инициативе королевы Елизаветы I мероприятие прошло с большим успехом, а собранные средства были израсходованы на восстановление и реконструкцию портов.

Источник:11-01-2019 © Anydaylife.com

Поделиться43210-01-2019 22:59:31

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

Международные праздники
Международный день равенства на работе

11 января отмечается Международный день равенства на работе (International Parity at Work Day). Основная его задача — пропагандировать разнообразие на рабочих местах и бороться с дискриминацией по признаку этнической принадлежности, гендера, сексуальной ориентации, физических способностей и возраста.

Несмотря на наличие антидискриминационного законодательства во многих странах, проблема дискриминации в сфере труда все еще стоит очень остро, поскольку работодатели находят способы обойти запреты. Основная причина такой дискриминации — склонность работодателей опираться на предрассудки вместо того, чтобы оценивать кандидатов исключительно на основе их знаний, навыков, умений и опыта.

Несмотря на борьбу за равенство, которая длится уже не первое десятилетие, борьба с дискриминацией в сфере труда — процесс нелегкий и затяжной. Так, по оценке Международного экономического форума, добиться равенства между полами в сфере труда удастся лишь через 170 лет. Одна из задач Международного дня равенства на работе — попытаться ускорить этот процесс вопреки пессимистичным прогнозам.

Впервые Международный день равенства на работе отмечался в Лондоне 11 января 2017 года в бизнес-центре «Лиденхолл». Параллельные мероприятия в поддержку равенства на работе проходили в США и некоторых страх Европы и Азии.

Источник: © Anydaylife.com

Поделиться43310-01-2019 23:00:20

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

(29 декабря по старому стилю)
Страшный день получил такое название потому, что в этот вечер особенно неистовствовала нечистая сила. Чтобы уберечься от ее проделок, принято было совершать определенные обряды. С Красной горки приносили колья, оставленные там днем раньше, и складывали их во дворе. Старики натрясали сверху соломы из своих постелей. Знахарка приносила угли из печи и разжигала костер. Считалось, что в огне должны сгореть все болезни и беды. Прежде существовало множество страшных историй, посвященных этому дню. Их, а также сказки, рассказывали детям под вечер. Кроме того, было принято загадывать загадки. Начинали с серьезных, познавательных — об окружающем мире, природе и труде, – а позже переходили на шуточные — о предметах быта и домашних животных.
Кстати, детей в этот день полагалось особенно тщательно оберегать от злых сил — молитвами и доброй заботой. Эта традиция сложилась в память о младенцах, «в Вифлееме Иродом избиенных». Пока родители занимались с детьми, молодые люди проводили время на посиделках. Святочные гуляния продолжались, и даже Страшный день и предполагаемый разгул нечисти не мешали парням и девушкам веселиться. Существовали для этого дня и особые приметы на погоду. В частности, говорили, что если дует северный ветер, а облаков на небе нет, то скоро начнутся морозы.

Поделиться43410-01-2019 23:00:58

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

11 января – продолжаются Святки, морозы крепчают, а солнце медленно, но верно направляет свой курс на долгожданную весну. Самый разгар зимы. Для русского крестьянина эта пора была периодом относительного отдыха от напряженного труда в поле.
День 11 января (Иосиф Обручник) в народе считался «страшным». Долгими зимними вечерами молодежь проводила время за гаданиями, посиделками, во время которых парни и девушки любили рассказывать друг другу различные байки и страшные истории. Существуют и свои, особенные приметы, связанные с этим днем.
Основные приметы

1. На Иосифа Обручника нечистая сила особенно активна, и вполне возможно увидеть ее воочию.

2. Хорошим знаком считалось в этот день разжечь костер во дворе, чтобы в огне сгорели все неприятности, болезни и тревоги.

3. Лошадь стоя спит – к стуже. Лошадь улеглась – к оттепели.

4. Метель в этот день – к дождливому, пасмурному июлю.

5. Снег падает крупными хлопьями – ожидайте оттепели.

6. Дым столбом – к холодам. По земле стелется – пойдет дождь или выпадет снег.

7. На Иосифа Обручника особенно берегли детей. Согласно народным поверьям, в этот день нечисть представляет для них особую опасность. Детей не выпускали на улицу, а младенцам клали в колыбель сушеный цветок чертополоха – чтобы полуночная нежить не украла.

8. Надежным оберегом от нечистой силы считались и острые железные предметы (нож, топор, серп). В ночь на 11 января их клали под люльку – с этой же целью.

9. В этот день родители молились в церквях за детей с особенным усердием.

10. Куры рано на насест уселись – к стуже. Если они взобрались высоко – морозы будут суровыми и затяжными.

11. Звезды яркие и мерцают – к холодам.

12. Окна запотели – к оттепели.

13. Лес шумит – к оттепели.

14. Низкие облака – к суровым холодам.

15. В этот день тепло – весна будет ранней.

16. Самыми верными в этот день считались гадания на судьбу и на грядущее замужество.

17. Если в сарае в эту ночь подвесить собственный гребень, ваш жених придет, расчешется им и оставит пару-тройку своих волосков. По ним определяли цвет волос будущего мужа.
http://www.goroskop.ru/publish/open_article/89782/

Поделиться43510-01-2019 23:01:28

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

Агриппина Анна Варвара Вениамин Георгий
Евдокия Евфросиния Иван Лаврентий Марк
Матрона Наталья Фаддей Феофил
Календарь событий

Поделиться43610-01-2019 23:02:00

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

11 января

Сегодня особенный день. Все твои мечты... (хотя это как-то громко сказано, да?) ...Некоторые твои мечты могут самым неожиданным образом осуществиться! От тебя требуется только одно - следовать за кофе. Если по дороге на работу, в университет или школу (а возможно, и в детский сад) ты учуешь этот волшебный аромат, не раздумывая следуй за ним, откуда бы он ни исходил - сегодня такой день, что ничего плохого с тобой не случится (если ты, по странным причинам, вдруг об этом не мечтаешь). Ни в коем случае не следует также пренебрегать приглашением "на чашечку кофе" - тут-то уж понятно, может решиться твоя судьба. Есть и другой способ поучаствовать в празднике... Мне он, несомненно, ближе. Какие бы ни были у тебя сегодня дела - отмени их, не задумываясь! Останься дома, ведь это так приятно - проснуться попозже, когда тусклое январское солнце робко заглядывает в щель между шторами, пытаясь разбудить тебя и как будто извиняется: мол, не лето, конечно, но ты прости, я обещаю, обещаю... И ты неторопливо встанешь, потянешься, закутавшись в плед, выйдешь на кухню, поставишь джезву на огонь, и весь твой сегодняшний мир наполнится этим дурманящим запахом, запахом твоих грёз... С самого утра у тебя будет особое, кофейное настроение, которое не перешибёшь никаким чаем или минералкой. Можно позвать гостей на плюшки с корицей или сесть на диван с книгой, или весь день играть с кошкой... - в общем, делать то, что только угодно твоей душе! Поверь, этот спокойный день не пройдёт для тебя даром, я обещаю, обещаю...

Да, в день Кофейных грез, как ни странно, следует варить кофе. Но не просто так. Обычно мы заливаем кипятком унылый эрзац, растворяшку, либо включаем кофеварку. В лучшем случае - быстро и по-деловому варим кофе в джезве - хлоп, и вперед, на подвиг. А потом героический задрых.
В день же кофейных грез кофе надо делать мечтательно. Никакой поспешности, никакой суеты!
Протрите стол. Разложите поверх светлое полотенце, на нем - мисочки с приправами, баночку с кофе в зернах, мельничку, сито, длинную коктейльную ложку и прочие кофейные пустячки. На большой чугунной сковороде (ну, или в микроволновке) в этот момент должны разогреваться булочки с корицей, чтобы по всей кухне плыл их пряный, сладковато-терпкий аромат.
Творите кофе. И мечтайте. Вслушайтесь в музыку этих слов: арабика, Йемен, капучино, ристретто, мокко... Представьте себе далекие страны, в которых вырос тот куст, что сегодня подарит вам свою душу, величественные корабли, везущие кофе на ваш материк... Рассмотрите кофейное зерно - оно прекрасно.
Пейте.
https://www.kalen-dar.ru/calendar/01/11

Поделиться43710-01-2019 23:02:31

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

Трогать нельзя,скоро опять какой-то Новый год

Поделиться43810-01-2019 23:03:10

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

Как снять усталость и пополнить энергию

Энергия — это способность тела осуществлять работу. Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, которая нужна как для достижения своих целей, так и для ежедневного существования.

НАБОР ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ

Способ Тайши Абеляр

1. Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
2. Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.

3. Снятие усталости с глаз
Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

4. Дыхание для успокоения нервов
Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.
Это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. Затем, когда уже без воздуха держаться больше невозможно, сделайте выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено свисают. Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще. Количество таких подходов не больше 6.

5. "Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох, вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают. Проделайте несколько раз. Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую разворачиваетесь.

6. Подышите в ладони
Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте. Затем дышите в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое время. Этот способ помогает от усталости глаз и общего утомления, насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Поделиться43910-01-2019 23:03:45

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

Трансформация внутреннего диалога

Постоянный, навязчивый шум в голове, который создается нашим неуправляемым мышлением, становится для большинства из нас главным источником неприятностей и заблуждений. По-моему мнению, контроль внутреннего диалога является одним из важнейших этапов для развития осознанного восприятия и изменения уровня мышления. Но простого желания отключить навязчивое бормотание, как правило, недостаточно и изначально приходится прибегать к дополнительным методам, позволяющим осознавать и отстраненно воспринимать свои мысли.

Поначалу необходимо создать твердое намерение наблюдать свое мышление, не сливаясь с ним, воспринимая мысли как нечто отдельное, не свое. Сперва проговорите несколько раз вслух, а затем мысленно (уверенным и громким голосом) фразу: «Я наблюдаю каждую мысль, возникшую в уме». Проговаривая каждое слово четко и выразительно, постарайтесь ухватить зарождающееся чувство (ощущение и/или эмоцию) от произнесения этих слов. Далее пробуйте воспроизвести это неуловимое тонкое ощущение без проговаривания. Сохраняя описанное выше ощущение продолжительное время, вы тем самым формируете намерение, бессловесное и эмоционально подкрепленное. Намерение можно представить как стремительный порыв, который несет вас к цели, не задумываясь о возможном отрицательном результате. Стоит сказать, что по-настоящему сильное намерение можно создать лишь обуздав свою внутреннюю речь и в начале оно будет представлять лишь слабую имитацию, тем не менее необходимую для подобной работы.

Следующим шагом будет приобретение навыка изменять свой внутренний диалог. Как только заметите голос вашего ума, начните целенаправленно изменять: темп (наилучшим образом действует замедление), тембр (сделайте свой голос более низким или высоким), громкость, выразительность (говорите четко, хорошо проговаривая каждое слово). Во многих случаях подобные сознательные изменения позволяют почти мгновенно сбить автоматическое течение внутренней речи и разрушить длинную цепочку ассоциаций, приводящих к беспрерывности думанья. Равным образом помогает осознанное мысленное проговаривание любого текста (обязательно позитивного), которое подменяет самопроизвольно появляющиеся слова. Очень важно полностью исключить любые отрицательные и негативные мысли: выражение обиды или гнева, планирование мести, плохое мнение о ком-либо, причитание и раздражительность, недовольство и т. д. В начале работы прерывайте или заменяйте любые негативные/пессимистические мысли приятными и добрыми словами.

Внутренний диалог очень чувствителен к вниманию, под его воздействием он крайне быстро распадается и останавливается. Поэтому подобная практика позволит вам все чаще наслаждаться спокойным чистым умом, отражающим неискаженную реальность. В последствие удерживая внимание на тишине между мыслями, можно почувствовать изначальное «пустотное» состояние ума, позволяющее вступить на путь познания «истинного я». Важно знать, что к остановке мыслей приводит любое направленное внимание: осознание положения тела, фиксация на различных ощущениях, наблюдение за дыханием, внимательное разглядывание предметов и вслушивание в окружающие звуки. Одной из главных причин несмолкаемого мысленного разговора является блуждающее, слаборазвитое внимание, захваченное многочисленными стимулами внешней среды.

Чтобы уменьшить автоматическую интерпретацию и анализирование различных предметов, попадающих в фокус нашего зрения, можно применить метод визуальной расфокусировки. Направьте внимание на пустое пространство перед собой или на небольшом расстоянии от вас, представляя, что смотрите на какой-либо объект. Сконцентрируйте зрение привычным образом, но вместо предмета созерцайте пустоту между объектами, смотрите на пространство комнаты или просто на небольшой объем воздуха. Обычно достаточно всего лишь мгновения, чтобы вышеописанные действия привели к расширенному визуальному восприятию, при котором предметы перестают выделяться и образуют единый фон. При этом интерпретация и проговаривание исчезает совсем или значительно уменьшается. После расширения и некоторого «замутнения» визуального восприятия, раздвиньте фокус своего внимания и уберите концентрацию на каком-либо объеме пространства, чтобы воспринимать полностью все поле зрения, захватывая крайние периферийные точки (слева, справа, сверху и снизу). На первых порах продолжительное нахождение в раcконцентрированном состоянии может привести к напряжению мышц глаз, поэтому данное упражнение необходимо проделывать недолго, в дальнейшем увеличивая длительность и количество повторений. По мере адаптации глаз к непривычному видению, можно переходить к следующему этапу данной практики: одновременному видению с концентрацией на объектах и расконцентрированному наблюдению за фоном. Подобная практика позволяет держать во внимании большое количество даже движущихся объектов, не теряясь в созерцании, сохраняя осознание визуального восприятия. Люди владеющие методом быстрого чтения применяет подобную технику для одномоментного восприятия большого количества текста. Также данное упражнение является хорошей подготовкой для развития фотографической памяти.

Главным достижением в процессе работы над внутренним диалогом может стать полное избавление от отрицательных мыслей и закостенелости мышления. Обращая все больше внимания на свою внутреннюю речь, мы становимся более терпимыми и творческими, ведь вырвав себя из власти навязчивого ассоциативного мышления, возможно впервые мы сможем импровизировать — создавать новое каждую секунду своей жизни.

Автор: Евгений Трубицин

Поделиться44010-01-2019 23:11:36

Автор: Marchik
Откуда: г.Старый Оскол Белгородской
Зарегистрирован: 15-06-2013
Приглашений: 0
Сообщений: 55216
Пол: Женский
Возраст: 74 [1950-11-05]
Провел на форуме:
5 месяцев 28 дней
Последний визит:
Вчера 21:34:39

ГОРОСКОП НА 11 ЯНВАРЯ 2019 ГОДА

Г Гороскоп на 11 января 2019 года Овен

Обратите внимание на домочадцев – за работой вы совсем их забросили! А ведь кому-то очень нужна ваша помощь и поддержка. Ваше участие в проблемах родных укрепит ваш статус в семье. От вашей интуиции много зависит, полностью положитесь на свои чувства. Велика вероятность стать обманутым, особенно если в вашем окружении есть пожилая женщина, которая негативно к вам относится.

Любовный гороскоп на пятницу Овен: Звёзды советуют вашему знаку Зодиака развлекаться, общаться и заводить новые знакомства.

Работа – гороскоп на день: Конфликт с коллегами может разгореться по причине разногласий в политических вопросах. Поэтому постарайтесь не поддаваться на провокации и обсуждайте в рабочее время исключительно рабочие дела.

Семейный прогноз на пятницу для Овна: Чтобы избежать серьезного конфликта, не задавайте любимому провокационных вопросов, не пытайтесь заглянуть в его прошлое. Вы можете осуществить свою мечту и сделать выгодную покупку, которая порадует всю семью.

Финансовый гороскоп на пятницу Овен: Деньги могут прийти словно бы из ниоткуда. Однако такие финансы недолго задержатся в вашем кошельке. У вас появится шанс заключить выгодный контракт.

Гороскоп здоровья: Вечером снимите эмоциональное напряжение в спортзале или бассейне. Подумайте, чем вы могли бы снять напряжение. Займитесь медитацией, релаксацией, запишитесь на сеанс массажа.

Г Гороскоп на 11 января 2019 года Телец

Постарайтесь как можно больше взять от этого периода и остерегайтесь конфликтов: негатив отпугнет Фортуну. Вы сейчас на пике формы, вас переполняет энергия и драйв, и лучшее, что можно сделать, направить силы на то, чтобы жизнь заиграла новыми красками! Будьте честны и предельно откровенны с близкими людьми, не скрывайте свои проблемы и не пытайтесь решить их самостоятельно.

Любовный гороскоп на пятницу Телец: Не допускайте того, чтобы любимый человек оказался у вас на последнем месте. Срочно включите его в свое расписание, и пусть весь мир подождёт!

Работа – гороскоп на день: Помните, что погоня за удовольствиями может отрицательно сказаться на вашем авторитете среди сослуживцев и испортить с ними отношения.

Семейный прогноз на пятницу для Тельца: Небольшая передышка в активной деятельности пойдет на пользу вам и вашим близким. Не верьте льстивым речам незванного гостя! Этот человек способен изрядно вам навредить.

Финансовый гороскоп на пятницу Телец: Звезды советуют вам начать экономить. Деньги вам понадобятся, есть вероятность крупных финансовых затрат в скором будущем. Вполне вероятно, что вы тратите слишком много денег на подарки и ненужные вещи. Астроскоп рекомендует проявлять бережливость!

Гороскоп здоровья: Избегайте переохлаждения, звезды говорят, что велик риск простудиться. Берегите желудок, не передайте и следите за рационом. Вот и весь секрет хорошего самочувствия и здоровья!
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Близнецы

Успех в делах будет сопровождать только тех людей, которые сумеют трезво оценить ситуацию. Определитесь с приоритетами, определите, что для вас на этот день важнее – карьера, дом или личные амбиции. Астрологи рекомендуют представителям вашего знака Зодиака побыть сегодня дома, не ходить в гости, не общаться с друзьями и родственниками. Не растрачивайте энергию попусту, скоро вам потребуются силы.

Любовный гороскоп на пятницу Близнецы: В личной жизни все складывается наилучшим образом, ваши отношения с партнером ежедневно развиваются и становятся крепче.

Работа – гороскоп на день: Могут напомнить о себе недоброжелатели, но конфликта удастся избежать, если вы не поддадитесь на провокации.

Семейный прогноз на пятницу для Близнецов: Появится время на домашние дела, можно затеять небольшой косметический ремонт либо перестановку. Присмотритесь к семейному гнёздышку. От способности обеспечить любимому человеку надежный тыл сейчас зависит гармония в отношениях.

Финансовый гороскоп на пятницу Близнецы: В последнее время деньги стали причиной проблем в вашей жизни? В таком случае, гороскоп может вас порадовать – в ближайшем будущем намечаются финансовые поступления! Можете распоряжаться финансами по своему усмотрению – сейчас нет необходимости экономить.

Гороскоп здоровья: Настало подходящее время для коррекции проблемных мест. Из-за нерационального питания возможны проблемы с пищеварением. Исключите из рациона жирную и мучную пищу.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Рак

Постарайтесь сегодня ни с кем не спорить, не участвовать в конфликтах и ссорах. Иначе вы энергетически истощите себя, восстановление потребует много времени. Не бойтесь мечтать и хотеть большего, чем имеется. Желания имеют свойство сбываться, но только если вы действительно искренне хотите перемен. Сложный день, который потребует от вас выдержки и собранности. Не принимайте важных решений и не делайте поспешных выводов.

Любовный гороскоп на пятницу Рак: Если будете в этот день зацикливаться исключительно на своей персоне, то у вас может произойти конфликт с близким человеком. Звёзды советуют уделять достаточно внимания окружающим.

Работа – гороскоп на день: Не исключено, что деловые партнеры попытаются вас запутать или обмануть. Тщательно проверяйте всю поступающую информацию!

Семейный прогноз на пятницу для Рака: Самое время навестить родителей, восстановить потерянные связи, вспомнить семейные традиции. Сделайте все запланированные дела, а вечер посвятите отдыху с близкими друзьями.

Финансовый гороскоп на пятницу Рак: Звезды предостерегают вас от незапланированных и дорогостоящих покупок, от необдуманных финансовых вложений. Будьте бдительны, не заключайте договоров с непроверенными партнерами, не вкладывайте деньги в сомнительные операции, не играйте в азартные игры.

Гороскоп здоровья: Следите за рационом, не передайте. Всё, что вы будете есть после шести, станет откладываться в качестве жира. Скорее всего, напомнят о себе старые травмы. В этот период вам особенно нужно беречь суставы.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Лев

Вам не нужно слепо идти на поводу у своих чувств, продумывайте последствия любых решений. Доверившись другу или родственнику, вы сможете быстрее найти выход даже из самой сложной ситуации! Сейчас важно уделять как можно больше внимания старшим родственникам. Могут возникнуть вопросы по поводу наследства.

Любовный гороскоп на пятницу Лев: Не исключено начало романтических отношений. Доверьтесь своей интуиции, она вас точно не обманет.

Работа – гороскоп на день: Ваше внимание будет приковано к карьере. Но постарайтесь не слишком выделяться, чтобы в коллективе за вами не закрепилась репутация выскочки.

Семейный прогноз на пятницу для Льва: Подходящий день для переезда и всяческих изменений окружающей обстановки, новых встреч и знакомств. Сегодняшний день будет днем сомнений и тревожного ожидания. Грядущие перемены в вашей жизни затронут и сферу работы, и семью. Постарайтесь максимально укрепить ваши отношения, чтобы встретить перемены сплотившись, с минимальными потерями.

Финансовый гороскоп на пятницу Лев: Вам не стоит иметь дело с деньгами, совершать крупные покупки или брать кредиты. Даже если вы сейчас не чувствуете стеснения в денежных средствах, это вовсе не означает, что вы можете тратить деньги на любые пустяки.

Гороскоп здоровья: День несет эмоциональную нестабильность, а вместе с ней – возможность переутомления, стресса, гипертонии. Не давайте другим людям использовать себя, берегите энергию для будущих побед.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Дева

В настоящее время вы должны использовать все возможности для реализации давней мечты. Кажется, звёзды решили исполнить ваше самое заветное желание! Старайтесь контролировать происходящие вокруг вас события и постоянно держите инициативу в своих руках. Вам представится возможность завязать новые полезные знакомства. Расширяйте круг общения без колебания, но не спешите откровенничать с новыми знакомцами. Также в этот день могут пробудиться ваши творческие способности.

Любовный гороскоп на пятницу Дева: С утра вами овладеет романтическое настроение, ваше сердце захочет любви!

Работа – гороскоп на день: Поищите новое направление в работе, старые подходы действуют уже не столь эффективно.

Семейный прогноз на пятницу для Девы: Переключите внимание со своих проблем на проблемы близких вам людей. Вас ждут сюрпризы и счастливые случайности. Весьма вероятно получение подарка.

Финансовый гороскоп на пятницу Дева: Вам удастся заработать больше, чем обычно. Подумайте о том, как наиболее удачно инвестировать доступные средства. Деньги сейчас легко идут к вам в руки! Гороскоп показывает, что у представителей вашего знака Зодиака появится возможность существенно улучшить своё материальное положение.

Гороскоп здоровья: Чтобы не подхватить инфекцию, поменьше посещайте сегодня публичные места, общественный транспорт, крупные супермаркеты. В ближайшее время вы подвергнетесь воздействию нескольких магнитных бурь. Вам следует больше высыпаться и лучше отдыхать.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Весы

Возможно, сегодня вам выпадет неприятная роль объекта насмешек или неумного розыгрыша. Отнеситесь с юмором к чужой бестактности и глупости. Звёзды говорят, что представителям стихии Земля стоит отправиться в путешествие. Перемены пойдут вам на пользу. Если не хотите стать мишенью для сплетен злонамеренных людей, то вам не следует афишировать свою частную жизнь. Лучше прослыть скрытным человеком, чем открывать душу первому встречному.

Любовный гороскоп на пятницу Весы: В ближайшее время вам едва ли будет вести в плане романтики, интрижка вряд ли закончится чем-то серьезным.

Работа – гороскоп на день: Не вмешивайтесь в конфликтные ситуации, берегите нервы – и свои, и чужие.

Семейный прогноз на пятницу для Весов: Будьте осторожны: звезды склоняют к всевозможным ссорам, взаимным претензиям, придиркам и как результат — обидам и конфликтам с близкими людьми. На личном фронте временное затишье, представители знака с головой идут в домашнее хозяйство.

Финансовый гороскоп на пятницу Весы: Лучше воздержаться от заключения рискованных сделок. Юпитер полностью блокирован Сатурном, а это означает, что успеха в финансовых делах не будет. Имейте в виду, что финансовые проблемы придётся решать самостоятельно. Сейчас нельзя рассчитывать на помощь родственников и друзей, а также нежелательно брать деньги в банке. Поэтому тщательно планируйте свой бюджет, не допускайте неоправданных трат.

Гороскоп здоровья: Избегайте переохлаждения, звезды говорят, что велик риск простудиться. В этот день не стоит торопиться, просто находитесь в гармонии с миром и ощутите, что такое настоящие чувства и настоящая жизнь.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Скорпион

Деятельным и энергичным людям вашего знака Зодиака сегодня улыбнется удача. Судьба подарит шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Сильные эмоции или постороннее влияние могут полностью овладеть вами. Не поддавайтесь на провокацию! Отложите важный разговор на более подходящее время. У вас не будет достаточно душевных сил и выдержки, чтобы корректно поговорить с оппонентом.

Любовный гороскоп на пятницу Скорпион: Любимый человек готов признаться в чувствах. Помогите ему в этом – создайте подходящую обстановку.

Работа – гороскоп на день: Вам нужно искать нестандартные подходы. Это поможет справиться с любыми поставленными задачами.

Семейный прогноз на пятницу для Скорпиона: Возможны разногласия с самыми близкими людьми. Восстановить мир удастся быстро. Но неприятный осадок останется у всех. Этот период обещает быть полным положительных впечатлений. Прекрасный момент для путешествия, крупных покупок, общения с друзьями.

Финансовый гороскоп на пятницу Скорпион: Хотите больше зарабатывать? Займитесь повышением квалификации, пройдите обучающие курсы, займитесь изучением иностранного языка. Избегайте многолюдной толпы – вы рискуете потерять наличные деньги.

Гороскоп здоровья: У представителей вашего знака Зодиака есть риск отравления алкоголем в этот день. Избегайте перенапряжения, способного привести к стрессу. Сейчас вам нужно копить силы для будущих свершений.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Стрелец

Звезды предсказывают вам кардинальные перемены в жизни. Возможно, вы разочаруетесь в человеке, которому вы доверяли, резко решите сменить сферу деятельности. Страх перед конфронтацией является распространённой проблемой, но не позволяйте этому страху не дать вам понять вашу позицию. Если вы знаете, что вам нужно сказать кому-то, что-то важное, так скажите это! После того, как вы это сделаете, вы сразу почувствуете себя свободными и более могущественными, чем когда-либо. Этот день отлично подойдет для самосовершенствования, почитайте философскую литературу.

Любовный гороскоп на пятницу Стрелец: Тем, кто недавно нашёл себе пару, нужно избегать выяснения отношений. Иначе конфликта не миновать!

Работа – гороскоп на день: Чтобы бытовые трудности и рабочие вопросы не накрывали вас с головой, найдите время для свиданий, встреч друзьями.

Семейный прогноз на пятницу для Стрельца: Держите эмоции под контролем. Сегодня вам захочется выплеснуть свое негативное настроение на кого-то из окружающих. Не доводите до ссоры! Есть вероятность, что вам предстоит выслушать важное признание от близкого человека. В финансовом плане наступает белая полоса, поскольку вы попадете под покровительство Меркурия.

Финансовый гороскоп на пятницу Стрелец: Семейным представителем вашего знака Зодиака звезды не рекомендуют в этот день делать крупные покупки. Быть может, имеет смысл отказаться от приобретения гаджетов последней модели в пользу их более дешевых «собратьев». Такие действия помогут вашему кошельку оставаться полным даже в эпоху кризиса.

Гороскоп здоровья: Если у вас есть склонность к гастриту, то ближайшую неделю лучше провести на диете. Посмотрите на окружающих вас людей с новым чувством уважения, и вы будете наполнены энергией взаимосвязанности. В некотором роде вы привязаны к каждому другому человеку, с которым вы сталкиваетесь ежедневно, и это единство может быть мощным инструментом для гармоничной жизни – и более здоровым способом взглянуть на мир.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Козерог

Вложившись в перспективное дело, вы получите хорошую прибыль. Но избегайте участия в сомнительных афёрах. Нежелательны поездки, перелеты, посещения массовых мероприятий. По возможности держитесь подальше от транспортных средств. Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно избавиться от старого. Раздайте долги, выполните обещания, завершите изжившие себя отношения.

Любовный гороскоп на пятницу Козерог: Вы и ваш любимый человек научитесь относиться к происходящему с юмором. Если в течение некоторого времени в ваших отношениях пропало чувство тепла и все стало слишком банально, то воспользуйтесь этой замечательной возможностью!

Работа – гороскоп на день: Происходят сложные ситуации, когда сил нет, и хочется с кем-то поделиться своими переживаниями.

Семейный прогноз на пятницу для Козерога: По абсолютно непонятной причине ваш спутник начнёт к вам придираться. Спокойно отреагируйте на несправедливое отношение партнера, он сам все осознает и попросит у вас прощения за грубость. Прислушайтесь к народной мудрости о том, что счастье любит тишину. Воздержитесь от обсуждения отношений даже с самыми близкими родственниками.

Финансовый гороскоп на пятницу Козерог: Сегодня вы найдёте правильное решение, которое позволит вам выйти из затруднительной ситуации. Вам рекомендуется решить накопившиеся финансовые и рабочие проблемы, завершить начатые деловые переговоры и проекты.

Гороскоп здоровья: Это благоприятный день, чтобы заняться спортом либо любой физической работой. Берегите нервную систему, поскольку вероятен нервный срыв.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Водолей

Не поддавайтесь эмоциям, принимайте обдуманные решения. На вечер запланируйте романтическую встречу, время проведёте прекрасно. Занимайтесь любимым делом – читайте, рисуйте, ходите на творческие мастер-классы, купите билет на концерт любимого исполнителя. Не стоит доверять малознакомым людям, не спешите делиться с ними своими переживаниями – это может обернуться против вас.

Любовный гороскоп на пятницу Водолей: В любовных отношениях нужно взять паузу, особенно если вы столкнётесь с конфликтной ситуацией.

Работа – гороскоп на день: Нестандартный подход к решению деловых вопросов руководство оценит по достоинству.

Семейный прогноз на пятницу для Водолея: В вашу семейную жизнь захотят вмешаться представители старшего поколения. Мягко дайте им понять, что если они желают вам добра, то лезть в вашу семью с советами не стоит. Не отвлекайтесь на мимолетные соблазны и непредвиденные покупки.

Финансовый гороскоп на пятницу Водолей: Гороскоп утверждает, что у вас появится возможность немного разбогатеть. В плане финансовых сделок будьте аккуратнее, они могут принести вам проблемы в будущем.

Гороскоп здоровья: Если вы давно планируете пройти медицинское обследование, то звезды советуют вам не откладывать с этим. Слишком строгая диета не всегда идёт на пользу организма, иногда можно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Главное – знать меру, и не переходить дозволенные границы. На работе предстоит аврал. Возможно, что вам придётся взять на себя часть забот сослуживцев.
Г Гороскоп на 11 января 2019 года Рыбы

Звёзды вам благоволят, поэтому не хватайтесь за голову, а спокойно принимайтесь за дело. Перед тем как озвучить свое решение, тщательно его обдумайте. Переиграть ситуацию будет сложно. Звёзды говорят, что в ближайшие дни у вас появится шанс воплотить в жизнь давнюю мечту.

Любовный гороскоп на пятницу Рыбы: Пообщайтесь с любимым человеком, у вас слишком давно не было времени поговорить «по душам». Недостаток общения рано или поздно может привести к потере взаимопонимания.

Работа – гороскоп на день: С помощью коллег вы сможете добиться успеха. Вам необходимо научиться работать в команде.

Семейный прогноз на пятницу для Рыб: Посвятите досуг общению с семьей, домочадцам очень не хватает вашего тепла и внимания. Несмотря на то, что вы заняты на работе, ваш долг – обеспечить комфорт супругу и детям.

Финансовый гороскоп на пятницу Рыбы: Вы долго и упорно трудились, и теперь Вселенная к вам благосклонна! Скоро ваше материальное благосостояние станет более прочным. Пока что займитесь накоплением денежных средств для финансовой «подушки безопасности».

Гороскоп здоровья: Как можно больше ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, игнорируя лифт. Это поможет вам укрепить сердечнососудистую систему. Обратите внимание на здоровье – возможно расстройство желудка, поэтому тщательнее составляйте рацион.